青椒洋蔥炒豬肝的作法-家常味炒菜譜
美食菜譜 1807 0
1.提前準(zhǔn)備原料豬肝、青椒、圓蔥
2.青椒除去內(nèi)部筋肉和圓蔥片成塊狀
3.豬肝片一片放進(jìn)調(diào)味品一品鮮醬油、蠔油、米酒、糖翻拌煨制二十分鐘進(jìn)味
4.放進(jìn)木薯淀粉抓勻成薄薄粘稠
5.鍋中倒進(jìn)適當(dāng)油加溫先后放進(jìn)豬肝炸至雙面橙黃色飄至上邊就可以
6.看見(jiàn)炸好的豬肝好有胃口哦
7.鍋中倒進(jìn)底油加溫放進(jìn)蔥姜蒜進(jìn)行爆香放進(jìn)青椒炒至斷生
8.放進(jìn)圓蔥走紅迅速煸炒至掉色
9.放進(jìn)豬肝另外放進(jìn)鹽和雞精
10.炒至豬肝青椒圓蔥進(jìn)味就可以起鍋享受
11.青椒洋蔥炒豬肝裝進(jìn)盤里就大功告成了
12.配搭早飯包和鮮牛奶一起吃營(yíng)養(yǎng)成分很豐富多彩
13.豬肝通道濃醇唇齒留香意猶未盡
14.豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富常常服用對(duì)人體有好處
15.看見(jiàn)親人吃著營(yíng)養(yǎng)成分美味可口的每一餐就是我最開(kāi)心的事情
青椒洋蔥炒豬肝制成品圖
烹飪技巧
豬肝的營(yíng)養(yǎng)成分：1、可以防止和減輕貧血，由于豬肝之中帶有豐富多彩的鐵元素，而且o全是以非常容易消化吸收的二價(jià)鐵的方式存有，在防止和改正貧血層面的功效比較突出。2、可以減輕視力疲勞、提高視力水準(zhǔn)，由于豬肝之中飽含有維生素A，而維生素A組成了視網(wǎng)膜的關(guān)鍵原材料，適度吃豬肝可以顯著減輕視力疲勞、提高視力水準(zhǔn)。豬肝的傷害便是帶有的碳水化合物和人體脂肪的量比較豐富，假如攝取豬肝過(guò)多，會(huì)造成碳水化合物、人體脂肪的超標(biāo)準(zhǔn)攝取，從而會(huì)造成高脂血癥狀況的產(chǎn)生。
上一篇：
豆腐燒鯽魚的做法-咸鮮味燒菜譜
下一篇：
野菜炒雞蛋的做法-咸鮮味炒菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1160
爆炒章魚的做法 - 家常爆炒章魚的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果爆炒章魚怎么做好吃,爆炒章魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文爆炒章魚的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)爆炒章魚的做法
389
茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿卜的做法 - 家常茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿卜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿卜怎么做好吃,茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿卜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿卜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿卜的做法
263
菠菜木耳炒雞蛋的做法 - 家常菠菜木耳炒雞蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果菠菜木耳炒雞蛋怎么做好吃,菠菜木耳炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文菠菜木耳炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)菠菜木耳炒雞蛋的做法
677
青椒雞腿肉的做法 - 家常青椒雞腿肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果青椒雞腿肉怎么做好吃,青椒雞腿肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文青椒雞腿肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)青椒雞腿肉的做法
1656
小蔥炒雞蛋的做法 - 家常小蔥炒雞蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果小蔥炒雞蛋怎么做好吃,小蔥炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文小蔥炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)小蔥炒雞蛋的做法
1187
阿婆菜炒雞蛋的做法 - 家常阿婆菜炒雞蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果阿婆菜炒雞蛋怎么做好吃,阿婆菜炒雞蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文阿婆菜炒雞蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)阿婆菜炒雞蛋的做法
872
蒜香萵筍絲的做法 - 家常蒜香萵筍絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒜香萵筍絲怎么做好吃,蒜香萵筍絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜香萵筍絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒜香萵筍絲的做法
1729
吮指雞翅根的做法 - 家常吮指雞翅根的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果吮指雞翅根怎么做好吃,吮指雞翅根的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文吮指雞翅根的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)吮指雞翅根的做法
218
男性隨著年紀(jì)的增加，在性能力方面越來(lái)越力不從心，這不僅會(huì)影響兩個(gè)人之間的感情，而且也會(huì)導(dǎo)致男人自尊心受挫，其實(shí)防止性衰老并不是難事，在生活中只要適當(dāng)?shù)淖⒁庖恍┘?xì)節(jié)，就能夠防止性衰老，下面我們具體了解一下。 男人如何防止性衰老 1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在
371
3月20日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例2027例。其中境外輸入病例80例（湖南18例，上海17例，廣西15例，廣東7例，福建6例，北京4例，天津4例，黑龍江3例，山東3例，四川2例，浙江1例），含23例由無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例（湖南18例，廣東2例，天津
446
人民網(wǎng)北京1月15日電 （記者喬業(yè)瓊）記者從國(guó)家醫(yī)保局獲悉，日前，全國(guó)醫(yī)療保障工作會(huì)議在北京召開(kāi)，系統(tǒng)回顧2021年醫(yī)療保障工作，分析研判醫(yī)療保障改革發(fā)展形勢(shì)，全面部署2022年醫(yī)療保障工作。回顧2021年：推動(dòng)醫(yī)保改革走向縱深 群眾待遇穩(wěn)步改善總結(jié)2021年，會(huì)議指出，全國(guó)醫(yī)療保障系統(tǒng)始終堅(jiān)持以人
348
無(wú)償獻(xiàn)血是愛(ài)心奉獻(xiàn)的體現(xiàn)，是無(wú)私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為。很多有愛(ài)心的人都愿意奉獻(xiàn)自己的愛(ài)心。但在獻(xiàn)出愛(ài)心之前，我們還是要了解獻(xiàn)血的知識(shí)的。有一點(diǎn)是需要知道的，高度近視患者不宜獻(xiàn)血。 何為高度近視？ 高度近視是指的是近視度數(shù)大于600度、伴有眼軸延長(zhǎng)、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退行性病
1814
圖片來(lái)源于 @i周迅 微博 不久之前，我們茶余飯后的四大花旦還是——范冰冰、李冰冰、周迅、趙薇。轉(zhuǎn)眼之間，她們都已經(jīng)成了大前輩。圖片來(lái)源于 @劉亦菲 微博 電視劇逐漸被大冪冪、神仙姐姐、大美糖、趙麗穎這些新面孔接棒。幾位85后的小姐姐也憑借接連不斷的爆款熱劇，不下熱搜的刷屏話題，成功占領(lǐng)了女明星的高