冬天腳跟干裂該怎么辦?在寒冷冬季，我們大家不得不面對(duì)一個(gè)難解決的問題，而且也是大多數(shù)朋友會(huì)遇到的問題，那就是皮膚皸裂，一般皮膚皸裂會(huì)發(fā)生的部位比較多，主要包括臉部、腳部、手部、膝蓋和肘部等，這些部位都是非常容易出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、開裂等情況的。尤其是我們的腳后跟，一到該冬天非常容易出現(xiàn)干裂，女性朋友比較多見，那冬天腳跟干裂該怎么辦?
為什么冬季發(fā)生干裂
冬季干冷，腳后跟的角質(zhì)層失水，而容易干燥;
腳后跟沒有毛孔，缺乏皮脂滋潤(rùn);
冬季大家喜歡用熱水泡腳，但沒有及時(shí)做好保護(hù);
本身喝水少，導(dǎo)致皮膚干燥;
使用堿性物質(zhì)洗腳;
缺乏維生素A、維生素B;
寒冷冬季，肢體末梢的血液循環(huán)差，皮膚彈性差，從而容易開裂;
最后，可能由于糖尿病引起的并發(fā)癥。
所以，以上因素都可能會(huì)導(dǎo)致腳后跟開裂，甚至是出血。
容易發(fā)生腳跟開裂的人群
老人、女性;節(jié)食、素食人群;
免疫力低下人群;皮膚角質(zhì)化代謝異常人群;
產(chǎn)后女性，主要由于新陳代謝紊亂引起。
腳跟開裂怎么辦
1、飲食上，注意補(bǔ)充油脂類食物，以及富含維生素A、維生素B的食物。如豬肝、豬皮、胡蘿卜等。
2、注意腳部的保暖，有利于促進(jìn)血液微循環(huán)。
3、熱水泡腳可軟化角質(zhì)層，然后可以用潤(rùn)膚霜、護(hù)手霜、凡士林和甘油等護(hù)膚用品，幫助腳后跟鎖住水分。
4、平時(shí)注意多喝水，襪子最好選擇純棉制品，其他纖維容易加重腳后跟的干燥。
警惕糖尿病人的腳跟開裂
糖尿病人因?yàn)槟_部神經(jīng)長(zhǎng)期受到高糖的威脅，而會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)受損，一方面容易干燥、開裂。另一方面，糖尿病人對(duì)痛覺不敏感，腳部開裂后容易發(fā)生感染，甚至?xí)?yán)重到截肢。
所以，糖尿病人一定要注意保護(hù)腳，即便熱水泡腳，也不宜溫度過高。
孕婦腳跟痛是怎么回事
孕婦發(fā)生腳跟痛，常常是由于孕期體重增加過快、沒有選擇合適的鞋子導(dǎo)致，產(chǎn)后一般會(huì)恢復(fù)。而分娩后腳跟痛，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間沒有下地行走，腳部退化的脂肪墊無法承受行走時(shí)的壓力引起。同樣不需過度擔(dān)心，會(huì)很快恢復(fù)。
關(guān)于腳膜
最近幾年比較流行腳膜，這種腳膜主要設(shè)計(jì)原理是貼上可以讓我們的腳部變得不透氣，從而起到軟化角質(zhì)層的作用，再加上精華、乳液等用品，可以讓我們的腳部皮膚保持柔軟狀態(tài)。其實(shí)大家自己在家里也可以做一下，將腳部涂抹適量的護(hù)膚品，然后用保鮮膜包裹起來，穿上襪子即可。
