保持皮膚滋潤，科學洗澡。冬天洗澡有四大禁忌:忌時間太長，忌熱水太多，忌搓澡太重，忌肥皂堿度太強，否則容易破壞皮膚表面原本很少的皮脂，使皮膚更干燥，更容易發癢開裂。沐浴次數以一周一至二次為宜。洗澡后可以擦點甘草油，止癢霜，保濕霜等。保持皮膚濕潤，防止皮膚表面干燥和脫落。
保暖防寒。冬天溫度低，皮膚裸露的地方，如手、頭、頸等，極易凍傷。其他如腳部也容易凍傷，所以要注意這些部位的防寒保暖，可以圍圍巾，戴手套，戴耳套，穿棉鞋等，也可以隨時擦拭雙手和耳朵，適時墊腳，做運動。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗后要揩干后才可外出。
避免使用劣質化妝品。劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚而使色素增加。這，都容易傷到皮膚。冬天，在皮脂較少的情況下，危害更大。
著裝要柔和些。冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因此，冬天應盡量選擇不容易產生靜電的衣服如棉質、真絲做內衣、內褲、襯衣等。與此同時也要注意與衣服搭配，穿了滌綸襯衣就不要再穿腈綸毛衣，里面穿合成纖維的衣服，外面不能再穿滌綸保溫服，以防止產生靜電。
進行皮膚鍛煉。加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境?？梢韵蠢渌?、氣浴、日光浴、按摩等?；蛘邎猿窒茨?，用冷水揉身體。
重視食品衛生。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。也可以常吃芝麻(麻油)，黃豆，花生等含有不飽和脂肪酸的食物，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。同時，一些食物會加重原本患有某些皮膚病的人的病情。比如化膿性皮膚的患者，就要少吃甜食，少喝酒。胡椒、洋蔥、大蒜、葡萄酒和濃茶會加重瘙癢性神經功能障礙患者的瘙癢癥狀。海帶和面食會引起皰疹性皮炎患者碘過敏。
