奶粉代餐傷腸胃 4種不當減肥法讓你迅速衰老
灌腸減肥法雖然可以清除腸道內積累的廢物，達到平腹的目的，但如果操作不當或重復，可能會損害健康。如果頻繁灌腸減肥，會打破腸功能的正常節(jié)奏，引起慢性消化器官疾病。因此，在仔細咨詢醫(yī)生后，需要仔細進行。滲透壓減肥法將鹽、黃醋和堿性肥皂涂抹在全身進行按摩，通過滲透壓原理排出皮下積聚的水分，會使身體皮膚出現(xiàn)暫
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很危險！只吃代餐食品減肥，易損傷肝腎
號稱“純天然、營養(yǎng)全面、不用忍受饑餓、見效神速”的減肥代餐食品一經推出，便深受減肥人士的青睞，迅速成為網紅減肥產品。有些女性為了減肥，一日三餐都只吃代餐食品。人雖然瘦了一大圈，可氣色越來越差。代餐食品真的能代餐嗎？代餐食品不能代替一日三餐鄭州市中醫(yī)院營養(yǎng)科的營養(yǎng)師朱紹英介紹，代餐食品一般具有高膳食纖
吃代餐可以“躺瘦”？營養(yǎng)專家：因人而異
如今代餐深受年輕人歡迎，尤其在夏天，肥胖身材更容易暴露，所以市場對代餐產品需求度更高。那么，是否所有人都可以吃代餐？吃代餐要注意什么問題？本期邀請浙江省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師葉颯，為廣大網友分享相關知識。葉颯介紹，代餐食品是為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營養(yǎng)需要，專門加工配制而成的一種控制能
代餐真能減肥？145名"肥胖數據"吐真相
每年的春夏季“代餐減肥法”尤其盛行，記者通過“店怪獸”數據了解到，代餐產品單日銷售量甚至能達十萬+，單價從28-140元不等。不少嘗試用代餐產品來減肥的網友說，吃過好多代餐也都沒瘦下來，還花了不少錢。記者采訪廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任鄧宇虹，獲得145名肥胖人士的“代餐”數據，一起來看看
代餐真能減肥？145名"肥胖數據"吐真相
每年的春夏季“代餐減肥法”尤其盛行，記者通過“店怪獸”數據了解到，代餐產品單日銷售量甚至能達十萬+，單價從28-140元不等。不少嘗試用代餐產品來減肥的網友說，吃過好多代餐也都沒瘦下來，還花了不少錢。記者采訪廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任鄧宇虹，獲得145名肥胖人士的“代餐”數據，一起來看看
快速“躺瘦”？提醒：代餐食品不可長期食用
如今代餐深受年輕人歡迎。目前主流的代餐食品有代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒等，它們一般與方便、低脂、瘦身聯(lián)系在一起讓人心動。代餐受到歡迎，與當下年輕人注重體重管理、追求健康生活方式密切相關。那么，代餐食品安全嗎？真的能讓我們“躺瘦”嗎？近日，江蘇市場監(jiān)管微信公眾號發(fā)文提示，目前代餐食品缺
70斤還減肥，這可能是病
“又一次被食物支配了”——世界上有一群人，無法與食物“和睦相處”。他們可能是在網絡上介紹精致飲食的博主，也可能是健身房中的“運動超人”；他們可能骨瘦如柴或超重，也可能擁有許多人艷羨的身材。在抑郁癥越來越受到關注的今天，他們的抑郁源自對食物的恐懼。這是有關進食障礙患者的掙扎故事。一分鐘1、2、3……3
吃代餐食品快速減重？營養(yǎng)師提醒不要想著走捷徑
吃代餐食品實現(xiàn)快速減重，靠譜嗎？夏天到了，為了能露腿、露腰，很多人又開始了自己的減肥大計，節(jié)食、辟谷、健身、吃藥等奇招百出。在以“瘦”為美的時代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毀所有”，戲謔的話語背后體現(xiàn)出當下年輕人對體重和身材的重視。與此同時，《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，我國
減肥瘦身靠代餐食品？代餐食品到底是何方神圣
“好幾天都沒見你們吃飯了，你們在吃什么呀？”“什么？吃飯？”“現(xiàn)在流行吃代餐呀，我們吃的是代餐哦。”我好奇她們?yōu)槭裁纯梢赃B續(xù)好幾天不吃飯，閨蜜們驕傲地回答了我的疑惑。現(xiàn)在，有一種號稱是“純天然、營養(yǎng)素全面、可以不用忍受饑餓，而且見效非常神速”的減肥代餐產品正在應運而生，迅速成為網紅，并從歐美國家迅速
打著科學旗號卻配方單一想健康減肥代餐可能幫倒忙
春節(jié)將至，吃吃喝喝也將隆重“登臺”，“代餐”又成了很多人尤其是年輕人假日長胖后減肥的“希望”。代餐產品多以代餐粉、代餐奶昔、代餐粥等形式銷售。在某電商平臺，科技日報記者搜索到代餐產品的銷量動輒數十萬。近期，中國青年報對國內的代餐市場及消費群體進行了調查，發(fā)現(xiàn)近年來線上營銷、明星代言、IP打造等營銷模
“代餐”減肥靠譜嗎
減肥大軍蜂擁而至，代餐市場突然火了。2016年肥胖人口正式超過美國，中國成為全球胖子最多的國家。據《柳葉刀》的數據，當年，中國的肥胖人口已近9000萬，且數量仍在不斷增加。與此同時，人們也不斷意識到肥胖給健康帶來的影響，對于自己的身體數據也越來越在意，由此掀起了一股減肥瘦身的熱潮。巨大的市場需求催生
營養(yǎng)代餐助力糖尿病防治
干預2型糖尿病防治臨床實驗啟動 營養(yǎng)代餐助力糖尿病防治 記者 陳 頤 營養(yǎng)問題事關健康。“當前，我國居民普遍高鹽、高脂飲食，并吃得過于精細、單一。隨之而來的，是高血壓、糖尿病、腦中風等慢性病逐年高發(fā)，已成為嚴重的公共衛(wèi)生問題。”在日前舉行的“新時代中國營養(yǎng)與健康創(chuàng)新論壇”上，中國工程院院士、中華
代餐減肥？先來看看這些注意事項
代餐，就其字義為取代部分正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。一般人一餐熱量攝取約600～900千卡，而利用代餐者，可以依說明書將熱量正確地控制在300千卡左右，熱量攝取小于需要量，體重當然就減輕了。>>>學專
代餐食品 低卡飽腹效果好
代餐減肥是目前國際上較為流行的一種減肥方式，實施方便、效果顯著是受眾人青睞的最大原因。下面就為您推薦幾個代餐減肥食品，讓你越吃越瘦!>>>網友分享麥吉減肥法成功經驗1、五香蒟蒻干如果你既怕胖，又饞嘴，蒟蒻就是你不可錯過的最佳食品，蒟蒻高纖維、低熱量，吃后有飽足感，完全符合保持好身材又不愿挨餓的要求。