以瘦為美的最佳典范，這樣纖細的身材亞洲女生都羨慕不已
在娛樂圈中愛好健身的明星越來越多，有些明星甚至兼任了健身博主，袁姍姍、姚晨、張鈞甯等等。大部分女星健身的原因都是為了好身材，很少一部分人會選擇當成自己的愛好去堅持。 不過娛樂圈中有位叫做李元玲的女星，她就是把健身幾乎當做興趣愛好在發(fā)展。她最開始在伯明翰音樂學院深造，在德國慕尼黑接受李云迪的指導，之后
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 健身減肥
戒掉它的孟美岐成功瘦掉了大象腿，你的胖都是有理由的
自從《創(chuàng)造101》的播出讓很多網(wǎng)友又重新認識了一堆漂亮的小姐姐，作為出道團隊中的隊長孟美岐也擁有了許多的粉絲，憑借著甜美的長相以及扎實的唱跳功力成功成了一名新晉偶像，作為一名女團隊長，長期對自己的身材進行著管理，但是在一段時間里卻被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)胖了。 自從孟美岐出道成功后，工作量也變得越來越大，因為壓力
楊穎公開瘦到90斤的秘訣被網(wǎng)友夸“實在”，網(wǎng)友稱一般人堅持不了
隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達，在網(wǎng)絡(luò)上我們可以看到各種各樣的減肥方法，什么“蘋果減肥法”“低溫減肥法”，各種方法層出不窮，讓許多網(wǎng)友都眼花繚亂，一不小心選擇了錯誤的減肥方法，不僅減肥失敗，還會影響我們的健康，但是最近楊穎曝光的減肥方法卻讓許多網(wǎng)友稱“實在”？到底有多實在呢？ 每次看著電視上各個女明星身材都特別的好
“沈眉莊”因身材發(fā)福險丟劇本，為接戲不要命一天只吃2個饅頭
一直火到國外的宮廷劇《甄嬛傳》不僅是許多中年人的最愛，連許多小年輕都對這部劇愛不釋手，除了孫儷的演技讓許多觀眾佩服，飾演沈眉莊的斕曦也憑借著超高的演技獲得了許多粉絲。都說她是整部劇中最完美詮釋了“大家閨秀”的人，但是誰也想不到這個端莊又溫柔的“眉莊小主“曾經(jīng)也因為身材發(fā)福險些丟掉了這個劇本。 從小就
超越奶茶的存在，被稱為超模們的最愛，讓你喝著喝著就瘦了
對于女孩子來說每天都在堅持念叨的一件事就是“減肥”了，還有一個東西也是經(jīng)常被女生念叨的，它不僅不會讓我們瘦，反而會讓我們一不小心就胖10斤，這個東西就是奶茶。對于甜食女生總是容易喪失抵抗力，但是最近發(fā)現(xiàn)許多女模特都已經(jīng)不怎么喝奶茶了，而改成了喝一杯綠色的東西，那是什么呢？ 我們都知道奶茶中含有許多的
健身6年的小伙子舍棄美食，翻天覆地的變化讓人感嘆
健身界有越來越多的年輕人崛起,很多人也因健身被大家熟知，有位來自國外的小伙子年僅21歲，但是在健身界也算是小有名氣了。 健身時間已有6年，從13年開始健身，現(xiàn)在早已不是當年的瘦弱小伙子了。這樣的清晰可見的腹肌，和青筋暴起的雙臂，需要付出很大的努力。有人更是因為他這樣的逆襲關(guān)注他，現(xiàn)在在社交網(wǎng)絡(luò)上有著
堅持健身3年的韓國媽媽，增重14斤反而擁有性感身材
現(xiàn)在健身早已經(jīng)融入到了生活中,也沒有了場地的限制,很多人不用去健身房在家也能進行訓練。讓很多沒有時間去健身房鍛煉的女性不僅能照顧好孩子還能擁有一個曼妙的身材。 在韓國就有這樣的一位媽媽名叫applekim，職業(yè)是設(shè)計師，工作的原因家庭事業(yè)本就無法顧全，她在生產(chǎn)完后的身材，不僅肚子上有肉肉，而且全身都
為追求更大的肌肉男子不惜代價，注射燃油手臂足有60cm粗
健身界不僅有男神女神,更有著因為健身而上癮的人,這位大叔名叫Valdir Segato,他對肌肉的大小有著瘋狂的追求。 這位大叔的本職工作是一名建筑工人，因為年輕的時候是一名非常瘦小的男生，還時常瘦到別人的嘲諷，為了不讓自己繼續(xù)這樣下去。Valdir開始對強壯的身材有著追求，雖然會去健身，但是我們從
高顏值和傲人身材的標配，這位模特女神還可以更優(yōu)秀
有人擁有高顏值,有人則是傲人身材,但是兩者都有的人還真是令人驚艷,兩者都有的人估計也是名氣不小的紅人。在IG上就有不少這樣的紅人，健身達人們就是這樣的存在，高顏值和好身材幾乎是他們的標配。 有位叫做塞西的女生在19歲憑顏值被大家熟知，沒想到在24歲因為好身材再次成為人氣不小的模特。所以優(yōu)秀的人只會更
王凱瘋狂減肥只是為了“宋運輝”，減掉14斤成“排骨身材”
對于王凱相信很多人都不陌生，作為一個顏值演技雙在線的演員，收獲了一大堆迷妹，曾經(jīng)還因為擁有一雙好看的手頻繁上熱搜。他出演的各種電視劇電影也一直都被觀眾分喜愛。但是最近在網(wǎng)絡(luò)上竟然傳出了很久沒有出現(xiàn)在屏幕前的王凱暴瘦了14斤。也是讓一眾網(wǎng)友都很心疼。 據(jù)爆料，之所以王凱突然間瘦了這么多，都是因為一個
楊冪暴瘦到70斤被稱為“拼命三娘”，現(xiàn)在的女明星們都怎么了？
前段時間在網(wǎng)絡(luò)上看到許多楊冪瘦成紙片人的照片，這是繼鄭爽和劉雯以及魯豫之后，又一個瘦成紙片人的明星。之前魯豫是因為失戀加上當時需要考研讓她在那段時間瘋狂減肥瘦成了紙片人，還一度患上了厭食癥，鄭爽則是因為不夠自信才開始了瘋狂的減肥方式，一度瘦出了漫畫腿也引起了許多的爭議，前段時間劉雯也瘦成過紙片人，因
岳云鵬減肥遭到粉絲“抵制”，瘦成小帥哥卻要硬生生胖回去？
自從岳云鵬火了之后，憑借他的幽默擁有了一眾粉絲，一直都屬于胖子的他也經(jīng)常被做成各種可愛的表情包。在所有網(wǎng)友眼中，他就一直是胖胖又可愛的岳岳，但是最近他卻在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布了自己減肥后的照片，一不小心卻遭遇了人生滑鐵盧。 看到照片里岳岳，可以明顯感覺到真的瘦了許多，臉兩邊的肉都沒有了，成功從一個油膩胖子變成
陳妍希坦言瘦掉20斤“消滅”了包子臉，曝光秘訣就是戒掉了它
在之前的新版《射雕英雄》中，陳妍希因為包子臉沒少被觀眾們吐槽，憑借《那些年我們一起追過的女孩》一炮而紅的她，一直都有點嬰兒肥，到做了媽媽后都沒有改變這個事實，但是最近卻發(fā)現(xiàn)她瘦了許多，連包子臉都不見了，讓許多網(wǎng)友不禁想問這是經(jīng)歷了什么？ 臉一直都有點微胖的陳妍希自從和陳曉結(jié)婚后，身材也是胖了不少，很
24歲女神放棄健美競技，開始健身后擁有百萬粉絲創(chuàng)辦自己的品牌
現(xiàn)在越來越多的女生不僅是想要瘦，更多的是想要帥氣的馬甲線，如果不是專業(yè)健美的運動員其實過低的體脂率，對身體并沒有益處。有位24歲名叫克拉拉的女生，在2年前是一名健美運動員，但是因為她在健身上成績并沒有特別大的提升，之后就放棄了健美離開競技場。 雖然她不在健美界活躍，卻依舊沒有放棄健身，體脂率從低于1
22歲女生健身多年，癡迷健身后擁有好身材有著1200多萬粉絲
現(xiàn)在隨著物質(zhì)水平的提升，很多人都更加關(guān)注自己身材和健康問題。特別是女生更想擁有完美的身材，有很多人已經(jīng)加入健身這支大軍中。 有位女生今年22歲名叫Alex，很陽光的氣質(zhì)，健康的身材而且顏值還不低。Alex在網(wǎng)上的人氣也極高，有著1200多萬的粉絲。身高1米73，一雙長腿是她最吸睛的地方。特別在夏天的
睡覺前的3個行為最容易讓你體重飆升，早戒早點瘦
減肥有多么重要？梅婷說“減肥是女人一輩子的事業(yè)”，舒淇說“長胖就是犯罪”。聽著她們說出這樣的話是不是瞬間覺得減肥對女人來說太重要了？因為現(xiàn)在許多人的生活不規(guī)律，導致越來越多的人被肥胖困擾，為了可以減肥，想出了各種方法但都并不是管用。不停的減肥，不停的減肥失敗，這是為什么？ 這可能就是因為在睡覺前不注
在好萊塢被稱為“瘋子”的人，體重收放自如，這是哪來的橡皮人？
在我們這個時代，因為長期的飲食習慣導致許多人都承受著肥胖的困擾，有很多人都嘗試過各種減肥方法，但是都以失敗告終。但是在許多好萊塢明星的身上，減肥失敗這種事情就好像沒有失敗過，只要他們想要減肥都可以成功，完全是胖瘦自如。而且還有人為了拍戲瘋狂增肥又瘋狂減肥，被許多人稱為“瘋子”，有哪些明星在其中呢？看
韓國健身女神從減肥到塑形，如今不僅有性感好身材還有超高專業(yè)性
健身不管是在國內(nèi)還是在國外都慢慢的在發(fā)展，很多人也因為健身火起來了，比如在韓國就有不少的健身女神，今天小編給大家推薦一位健身女神名叫ray，這位歐尼在健身上可是很權(quán)威，不僅僅因為她的身材，她更是能教大家更好的健身。 Ray在一檔叫做《Get it beauty》中，給觀眾們上過不少塑型的課，還多次出
為成為模特這對雙胞胎做了這件事，患上厭食癥還成了“老奶奶”
好身材對于許多人都很重要，對于模特來說就更重要了。模特一直都是靠好身材吃飯，為了可以擁有一個好身材，許多模特都曾有夠節(jié)食減肥的經(jīng)歷，在國外就有一對雙胞胎，為了成為一個模特，她們開啟了瘋狂的減肥模式，卻一不小心成了“老奶奶”，這是怎么回事？ 這對雙胞胎姐妹就讀于一個模特學校，但是身材卻一直有點微胖，為
減肥界的老玩家公認的“減脂神器”，甩肉10斤只需要一星期
現(xiàn)在已經(jīng)進入冬天，北方已經(jīng)都穿上大襖子了，穿上襖子后是不是感覺本來就圓滾滾的自己更胖了？錯過了今天夏天這個露肉的季節(jié)，就不能錯過下個夏天露肉的季節(jié)了，所以這個冬天一定要一起瘦下來了。在減肥圈一直有“三分靠練，七分靠吃”這么一句話，從這句話我們可以看到吃對于減肥有多重要了。這4食物就是減肥界的老玩家們
15歲健身至今的肌肉巨人，2米身高把肌肉男襯托格外嬌小
不管什么時候減肥永遠是一個熱議的話題,很多人也會因為自己身材的問題而煩惱。減肥大軍總是有不斷再擴大，但是成功畢業(yè)的人卻是少之又少。大部分人通過健身減肥就是敗在堅持上，可依舊有人能把健身這件事堅持數(shù)十年之久。 這位名叫亞倫里德的男生，從15歲開始就堅持健身，到現(xiàn)在他身上的肌肉真是令人感到驚訝。里德是一
40歲老阿姨堅持健身數(shù)十年，實力證明健身真的可以駐顏
健身是一件有益無害的事情,不僅幫助你減肥還能塑形擁有更完美的身材,很多人在沒有感受到健身帶來的好處前,幾乎都是以自己沒有時間,太懶了拒絕運動健身。有一位40歲的老阿姨就用健身多年的實際例子告訴大家健身還能駐顏。 在韓國有很多的健身達人，好身材高顏值的比比皆是，但是能夠在韓國走紅卻并不容易。這位名叫金
從胖子到型男他只用了3年，爆出減肥秘籍就2個字
因為不規(guī)律的飲食和長期的不運動，導致許多人都在看著自己的體重上升，為了改變這一現(xiàn)狀又開始瘋狂減肥，那什么樣的減肥方式才是最有效最省錢的呢？國外用2個字就爆出了他從胖子變成型男的秘籍，對他來說也是最有效最省錢的減肥方式那就是“跑步”。 這位外國男子在還沒有開始跑步的時候是一個體重180斤的大胖子，因為
160斤胖妞健身后甩掉贅肉，體重不變卻依舊美得像瑪麗蓮夢露
有人說胖和豐腴是兩碼事,他們的差別就在于顏值高低,雖然這話說起來有點扎心,但是卻依舊有人兩樣都滿足了,這位名叫施蒂芙尼的微胖模特就是有著高顏值,身材雖然不瘦但是完美身材比例讓她受到不少人的喜歡。 施蒂芙尼雖說是微胖，體重也不輕，但你仔細看就會發(fā)現(xiàn)她和我們?nèi)粘Ｉ钪锌吹降呐诌€是有很大的不同，施蒂芙尼腿
忙中偷閑去健身的小姐姐，21歲擁有S型身材了令人羨慕不已
健身已經(jīng)融入到了生活中,越來越多的人愿意把時間花在運動上而不是玩手機打游戲。健身帶給大家不僅是好身材更是一種積極的生活方式。有位叫做jade的21歲女生，相比同齡人她的身材和顏值就高出一大截。這也是因為她堅持健身的原因，現(xiàn)在也是一位模特，在網(wǎng)絡(luò)上也擁有27萬的粉絲量，有人是因為她的身材，有人是因為她