冬季保濕很重要 讓水嫩進(jìn)行到底
經(jīng)歷一整個(gè)夏季美白的攻勢(shì)，即使面對(duì)著越來越干燥的冬天氣候，一些女生們還是延續(xù)夏季的美白方法。事實(shí)上,到了冬季,肌膚不但變得暗沉,角質(zhì)粗厚,加上空氣中溫濕度的降低,導(dǎo)致肌膚表層變得干燥缺水,正確的觀念應(yīng)該是夏季加強(qiáng)防曬,而秋冬季節(jié)既要修復(fù)夏日曬后痕跡，又要保濕滋養(yǎng)，讓美白沒有后顧之憂。這也成為這個(gè)冬季
冬天茶喝什么最好 最適合冬季喝的三款茶
冬天天氣寒冷，人體很容易因?yàn)槭芎鴽龆 Ｎ覀兛梢酝ㄟ^喝茶來幫助身體驅(qū)寒。冬天喝什么茶最好呢？推薦3款最適合冬天喝的茶。快來看一看，讓這個(gè)冬天更健康！驅(qū)寒茶冬天寒氣較重，我們可以通過多喝驅(qū)寒茶來幫助身體解表驅(qū)寒，減少因?yàn)樯眢w受寒生病。姜棗驅(qū)寒茶材料：生姜4片，紅棗8顆。做法：將生姜和紅棗一同放入砂
冬季養(yǎng)生應(yīng)注意什么 進(jìn)入三九陰極之至
保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，
冬季火鍋配菜吃什么好 教你健康吃法
在這樣寒冷的冬季，大家圍在一起來一頓火鍋，那絕對(duì)是非常美的享受吧！但冬季火鍋吃雖好，配菜要會(huì)選才行，今日小編告訴你五個(gè)必點(diǎn)配菜以及三個(gè)少點(diǎn)配菜，希望大家吃出健康火鍋！五個(gè)必點(diǎn)配菜1、綠色蔬菜：不管吃什么食物，都講究均衡營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)肉類，綠色蔬菜是首選，因?yàn)檫@種有葉子的蔬菜含有較多人體需要的元素，它能夠
冬天十大取暖神器 取暖最經(jīng)濟(jì)最安全的辦法
在冬天，北方城市室內(nèi)一般都會(huì)有供暖系統(tǒng)，而南方很多城市就沒有了，一般來說也是可以借助一些取暖設(shè)備來抵御冬天的寒冷的。那么在冬天有什么取暖方法是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠效果又好的呢？冬天十大取暖神器火炕淮安的冬天有人嘚瑟，有人哆嗦!擁有一座火炕是件多美的事兒!!不過話又說過來了，熱炕頭取暖也有它自身的利弊。小編感覺它
冬季女孩愛穿靴 要小心拇外翻
可以給女孩們帶來綽約風(fēng)情的長(zhǎng)統(tǒng)靴是秋冬季必備佳品，既好搭配各種風(fēng)格衣物，也顯得人神氣十足，可靴子大多為高跟或過尖及過窄的鞋，女孩們穿上后腳部一下受限頗多，活動(dòng)大有不便，存在的另一層隱患是，鞋跟過高會(huì)使人體重心過分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾外翻畸形，即易致患上“靴子綜合癥”中的，愁壞了不少時(shí)尚
冬季精油泡澡了解一下 讓你擁有紅潤(rùn)氣色
精油泡澡純天然的治愈能量用精油來泡澡除了可以借著熱水流動(dòng)散發(fā)香氣，轉(zhuǎn)換情、消除、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，并且使浸泡在水中的可以借著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細(xì)血管的循環(huán)也因此加速，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)皮膚對(duì)精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因過度浸泡所致的干燥、粗糙。
冬季護(hù)膚圈重點(diǎn) 要從細(xì)節(jié)做起
穿著宜柔和冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌
冬季嘴角愛起泡怎么辦? 冬季嘴角起泡吃什么好?
爛嘴角，醫(yī)學(xué)上稱，是秋冬季節(jié)易患的一種疾病。引起口角炎常見原因有二：一是秋冬季節(jié)多風(fēng)少雨，氣候干燥，易于裂;二是食過于精細(xì)，平時(shí)很少吃粗雜糧和蔬菜等富含的食物，核黃素?cái)z入不足。此外，經(jīng)常舔唇、流口水或感染。等也易導(dǎo)致口角炎。三種口角炎的分類性口角炎性口角炎在營(yíng)養(yǎng)缺乏和族缺乏者中常有發(fā)生，以B族缺乏引
冬天來臨 你是否存在這八個(gè)尷尬
天兒一涼，不少人都遇上了相同的煩心事———做事提不起精神、、大把的掉頭發(fā)、等等，別小看生活中的細(xì)小變化，它們都與你的身心健康有關(guān)系。尷尬一：干癢從秋天開始，皮膚就覺得干燥，冬天一到，渾身就常常發(fā)癢，洗完澡癢得更厲害，忍不住去抓，可是越抓越癢，身上的皮膚都抓破了也解決不了問題。原因：北方的冬天氣溫低且
冬天宮寒痛經(jīng)怎么解決 緩解冬天痛經(jīng)可吃這些暖身食物
冬季宮寒痛經(jīng)怎么辦？冬季天氣寒冷，女性更容易因?yàn)樽訉m受寒出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，宮寒對(duì)女性身體傷害是很大的。那么冬季宮寒痛經(jīng)怎么辦呢？冬季是女人痛經(jīng)的高發(fā)季，擺脫痛經(jīng)對(duì)女人來說實(shí)在是一個(gè)不小的考驗(yàn)，特別是那些宮寒的女人們。宮寒怎么調(diào)理？冬季怎樣擺脫痛經(jīng)呢？宮寒為什么會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)很多人都知道宮寒跟痛經(jīng)之間有著很
天冷性愛不能冬眠 更新小花樣讓愛愛不斷翻新
近來，一場(chǎng)凜冽的寒潮由北向南席卷了大半個(gè)中國(guó)。寒冷的天氣里，很多人會(huì)出現(xiàn)性欲下降、性生活次數(shù)減少的現(xiàn)象，就好像性愛也冬眠了一樣。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院男科主任李海松指出，冬季保持適當(dāng)?shù)男詯郏兄谠鰪?qiáng)身體抵抗力。以下是冬季性愛可能遇到的問題和應(yīng)對(duì)方法，幫助大家“喚醒”身體，讓性生活順利過冬。問題一
寒冬性愛注意保暖防燥 勿酒后同房
性愛沒有時(shí)間之分，當(dāng)我們性欲來時(shí)，或有需求的時(shí)候，我們可以在任何時(shí)間內(nèi)進(jìn)行。但四季有變，節(jié)氣不同，性生活中需要注意的事項(xiàng)也就各不相同。眼看寒冬來襲，夫妻在冬季性生活中，又該注意些什么呢？《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。在過性生
冬季夫妻性生活要注意什么？
規(guī)律的性生活有益身體健康。因此，在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨睿谴笥旭砸娴摹２贿^，夫妻在冬季過性生活時(shí)也應(yīng)注重保健。《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，說的是冬季氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。在過性生活時(shí)，假如不把握分寸，確實(shí)輕易影響身體健康。一、適當(dāng)控制性頻率不管次數(shù)多少，
冬季男性性愛注意事項(xiàng) 冬季愛愛后別做3件事
除了基本的性知識(shí)和一些必要的性愛技巧外，男人在冬季性愛過程中，還必須采取正確的方式，以免為了享受快感而損及男性健康。那男性冬季性愛注意事項(xiàng)有哪些？知道這些注意點(diǎn)后，才能在兩性過程中體驗(yàn)快樂的同時(shí)，保持健康身體。冬季男性性愛注意事項(xiàng)1、適當(dāng)控制性頻率。年富力強(qiáng)的，次數(shù)可多一些，而年老體弱，次數(shù)則應(yīng)少一
冬季上火怎么辦 4款食物可有效降火
第一，通過喝綠豆粥去火。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，很容易導(dǎo)致胃火。綠豆粥做法：石膏粉0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固
養(yǎng)腎重在冬季 中醫(yī)教你冬季如何養(yǎng)腎
時(shí)機(jī)要選準(zhǔn)冬至日是農(nóng)歷冬季3個(gè)月氣候轉(zhuǎn)折的分界線。冬至后自然界的陰氣開始消退，陽(yáng)氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉(zhuǎn)向活潑的生機(jī)。在這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，人體攝入的養(yǎng)分吸收與利用率高，較易積蓄并發(fā)揮功效，是體虛病人補(bǔ)養(yǎng)腎臟、延年益壽的最好時(shí)機(jī)，故有“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”之譽(yù)。食補(bǔ)宜辨證對(duì)于養(yǎng)腎防寒來說，飲食調(diào)攝也很重
冬季練瑜伽的好處
冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因?yàn)榱馨徒Y(jié)循環(huán)不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補(bǔ)充。練瑜伽能疏通淋巴，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體暖起來，還有其他的好處。下面我們就來看看。冬季練瑜伽的好處1.有助預(yù)防疾病瑜伽有利于調(diào)節(jié)分泌，強(qiáng)化神經(jīng)，有助預(yù)防慢性疾病。對(duì)于女性來說，生理期
冬季如何保養(yǎng)肺 堅(jiān)持六個(gè)原則
多做深呼吸：呼吸要深長(zhǎng)淤擼睪伽而緩慢，用鼻呼吸，每次深吸氣3—5秒，屏息1秒，然后慢呼氣3—5秒，屏息1秒。每次5—15分鐘，每天練習(xí)一兩次。每日?qǐng)?jiān)持健身：運(yùn)動(dòng)30分鐘，例如慢跑，瑜伽，爬樓梯，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)等等，這些有氧運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體對(duì)肺部有益。大笑：可以使人的胸肌得到擴(kuò)張伸展，從而肺活量
冬天為什么容易牙疼 冬季牙疼的原因
一般來說，引發(fā)牙痛的主要口腔疾病是齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎，等等。齲齒患者的牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞齲洞)時(shí)，就會(huì)感覺牙痛，排除掉刺激因素后，牙疼立即停止。最最普遍的牙痛，多半由急性牙髓炎引起，牙痛的特點(diǎn)是自發(fā)性、陣發(fā)性，遇到冷熱刺激或夜間睡眠時(shí)疼痛加劇。其
冬季如何養(yǎng)生：冬季要堅(jiān)持多吃的五類食物
1.溫?zé)岬娜忸悾河泄啡狻⑴Ｈ狻㈦u肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應(yīng)有的補(bǔ)充！2.蔬菜：冬季不應(yīng)該只吃大魚大肉，應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應(yīng)有的補(bǔ)充。3.水果：冬季干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。吃些水果，可以使身體水分得到補(bǔ)充，有可以清理腸道，維生素也可以得到很好的補(bǔ)充。
冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么 冬季進(jìn)補(bǔ)最該吃四種食物
1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習(xí)慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節(jié)食，以養(yǎng)胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營(yíng)養(yǎng)的功能。臘八粥香甜可口，在嚴(yán)冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補(bǔ)而不膩，是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。另外還有補(bǔ)陽(yáng)祛寒的羊肉粥，養(yǎng)心除煩作用的小麥粥，益精養(yǎng)陰的芝麻粥，消食化痰的
冬季失眠怎么調(diào)理
晚上若是睡不好，白天就沒有精神上班，現(xiàn)在很多上班人群往往受到睡眠困擾，因此很多人都非常想知道，在冬天應(yīng)該如何調(diào)理身體才能，避免失眠發(fā)生。下面我們就來看看冬季失眠怎么調(diào)理。冬季失眠怎么調(diào)理1.枕頭邊放一個(gè)水果在入睡之前，可以把水果切開，然后放在枕頭旁邊，聞著水果散發(fā)出來的香味，是非常具有促進(jìn)睡眠的效果
冬季跑步最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有些人習(xí)慣早起去鍛煉，而有的人則習(xí)慣晚上去鍛煉。需要提醒的是，冬季由于氣溫較低和空氣質(zhì)量等問題，在鍛煉時(shí)間上也要特別注意。那么冬季跑步最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多久呢？一起來看看吧。冬季跑步最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間冬天跑步鍛煉最好在7-8點(diǎn)的時(shí)間最好，因?yàn)槎鞖鉁剌^低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。如果從安靜狀態(tài)下突
冬季高血壓高發(fā) 預(yù)防高血壓的措施
天氣變冷后的注意事項(xiàng)：1.注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，特別是氣溫驟降，要注意及時(shí)添加衣服。2.合理膳食，應(yīng)進(jìn)食一些蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)含量高的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃脂肪含量高的食物，嚴(yán)格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，戒煙限酒，保持大便通暢。4.適當(dāng)控制情緒，謹(jǐn)防過度疲