減肥哪些能吃哪些不能吃
堅(jiān)果是最理想的減肥零食，又是最理想的減肥食材。堅(jiān)果含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多種礦物質(zhì)及維生素，可預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)。減肥吃堅(jiān)果的方式很多樣，可直接食用，也可煮粥、煲湯。這次為大家?guī)?lái)3款美味可口的堅(jiān)果甜湯，這是減肥吃堅(jiān)果最營(yíng)養(yǎng)的方式。甜湯：核桃雞蛋羹食材：核桃、雞蛋、冰糖核桃屬于堅(jiān)果的一種，因?yàn)楦缓被帷?/p>