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日常養(yǎng)生 2019-06-09 1981 0

飯后運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的選擇因?yàn)榘l(fā)后運(yùn)動(dòng)我們的身體不會(huì)因?yàn)槿狈δ芰恳约盁崃慷a(chǎn)生低血糖等情況，但是并不是所以情況都適合在飯后運(yùn)動(dòng)的尤其是對于經(jīng)常飯后運(yùn)動(dòng)的人來說如果飯后運(yùn)動(dòng)的時(shí)間把控不好是很容易造成身體的損害的。食物可以為我們的身體提供大量的能量，但是在攝取食物之后，想要吸收到營養(yǎng)還需要腸胃的分解。而在

日常養(yǎng)生 2019-05-05 2183 0

對于很多上班族而言他們在身材方面最大的煩惱莫過于久坐所導(dǎo)致的屁股大腿粗的問題這個(gè)問題困擾了很多人，其中比較主要的原因之一就是在吃完飯之后久坐所導(dǎo)致的所以對于人們來說在吃完飯之后不可以馬上坐著這樣是很容易變胖的。在吃完飯之后，人們處于飽腹?fàn)顟B(tài)。在這種狀態(tài)下，是不能立即坐下的，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致人們腰部的脂肪