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健身方法

常吃梨減贅肉 熱量低營養高

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眾所周知，水果含有的熱量極低，借助水果來減肥是個很不錯的方法。那么吃什么水果減肥效果最好呢?美國的《健康》雜志向我們推薦了汁多，清口去火的梨子。那么梨子為什么能有效減肥呢?為什么梨子能成為一款不錯的水果減肥佳品呢?常吃梨減贅肉熱量低營養高梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱

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