身體出現(xiàn)這4個(gè)信號(hào) 意味著要減少鹽的攝入
平時(shí)不管是煲湯還是炒菜的時(shí)候，適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)鹽都是必不可少的，因此食鹽也成為生活上必備的一種調(diào)味品。雖然食鹽具有調(diào)味的作用，可平時(shí)也是不能多吃的，否則就容易導(dǎo)致一些異常的癥狀出現(xiàn)，比如感到頭疼、身體腫了、小便增多、口渴等。建議合理的攝入每天的食鹽量，以避免影響個(gè)人的身體健康。身體出現(xiàn)哪些跡象說(shuō)明鹽吃