搓腳也能減肥？這5種搓腳運(yùn)動(dòng)減肥效果好
在腳底有各個(gè)臟器的反射區(qū)，通過按摩以及刺激相應(yīng)的反射區(qū)，就能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，最終達(dá)到了排毒以及燃燒脂肪的目的，減少了內(nèi)臟脂肪，不妨具體來了解一下。如何搓腳來減肥呢？1、對(duì)腳底部位進(jìn)行敲擊每天晚上睡覺之前可以使用拳頭來敲擊腳底，這樣不僅能夠消除疲勞感，同時(shí)也促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助內(nèi)臟排毒，讓身