春天養(yǎng)生吃什么蔬菜好 春季養(yǎng)生推薦三款美味食譜
進(jìn)入春天的時(shí)候，日常飲食也需要在很多方面改變，可以使我們的身體健康。在里介紹的是春季養(yǎng)生的宜忌和美味食譜，決不能錯(cuò)過(guò)。春天吃什么蔬菜好菠菜好呢？春天，一些老人經(jīng)常出現(xiàn)便秘、腹脹、惡心嘔吐等癥狀，中醫(yī)指出這些主要是肝膽濕熱引起的。菠菜具有清肝熱、補(bǔ)肝血、潤(rùn)腸通便的功效，春季多吃菠菜，能有效緩解這些癥狀
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