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日常養生

如何吃水果健康養生減少腸胃負擔

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不同的應季水果在生活當中我們都是經常知道的，那在飯前吃水果好還是在飯后吃水果好了?一天可以吃多少水果?很多的小伙伴對于健康飲食水果每天的分量都有一定的一位，遇到這些問題，我們應該如何選擇正確吃水果的時間呢?今天小編就來跟大家分享一下，如何吃水果健康養生減少腸胃負擔?具體的解答如下;1、一天吃多少水果

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