夏至是二十四節(jié)氣中陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)。此時(shí)北半球白晝最長(zhǎng)、黑夜最短，自然界呈現(xiàn)“陽(yáng)極陰生”的特點(diǎn)。通過(guò)飲食調(diào)理心、脾胃，結(jié)合藥食同源食材，可有效應(yīng)對(duì)暑熱濕邪，平穩(wěn)度過(guò)長(zhǎng)夏。今天就給大家介紹一菜一粥一茶，供大家夏至養(yǎng)生，藥食調(diào)養(yǎng)。荷葉蓮子粥準(zhǔn)備鮮荷葉半張（或干荷葉10g）、蓮子15g、粳米50g、冰糖適量
節(jié)日期間大魚(yú)大肉、黑白顛倒，原有的生活規(guī)律被打破，節(jié)后身體可能就好“鬧脾氣”，最常見(jiàn)的就是“上火”。不過(guò)，我們?cè)诮o身體“滅火”之前，先要搞清“火源”到底藏在哪兒。其實(shí)，一年四季的天時(shí)變化，對(duì)于人體自我調(diào)節(jié)生理機(jī)能有著重大影響。人們過(guò)多進(jìn)食辛辣、油膩，如熱氣騰騰的火鍋、大魚(yú)大肉等，或暖氣使室內(nèi)環(huán)境比較
經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假的“電子放縱”，加之春節(jié)期間過(guò)食肥甘厚味，有家長(zhǎng)反饋孩子出現(xiàn)眼部干澀、疲勞、分泌物增多等不適癥狀。新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)啟，他們更要面臨看黑板、寫(xiě)作業(yè)等一系列的視力考驗(yàn)。除了科學(xué)用眼外，醫(yī)生再與大家分享幾個(gè)緩解眼部不適的中醫(yī)小妙招。一茶二用 可將適量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金銀花等中藥放在水杯
現(xiàn)在不少人都是在家辦公，看電腦、手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品的時(shí)間會(huì)劇增，容易造成眼睛干澀、流淚、模糊及其他的不適，廣東省中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師胡世云為你介紹幾款易做有效的眼睛茶療方。1 石斛茶藥物：石斛10克，枸杞10克，丹參10克，山藥10克。功效：滋補(bǔ)肝腎，活血明目。治療肝腎陰虛之眼睛模糊，視物不清
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科教授 藍(lán)森麟暑熱難耐，在戶外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)有中暑癥狀。在此，推薦一款防中暑、祛暑濕的茶飲。取水翁花、白蘭花、綠茶各10克，廣陳皮5克，上述食材置于養(yǎng)生壺或砂鍋中，加入清水1.5升，煎煮20~30分鐘，頻頻代茶飲。本茶中，水翁花為桃金娘科植物水翁的花蕾，分布于廣東
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“凡十一臟，取決于膽也。”足少陽(yáng)膽經(jīng)起于眼外角，向上達(dá)額角部，下行至耳后風(fēng)池穴，由頸、肩進(jìn)入鎖骨上窩；直行脈走到腋下，沿胸腹側(cè)面，在髖關(guān)節(jié)與眼外角支脈會(huì)合，然后沿下肢外側(cè)中線下行；經(jīng)外踝前沿足背到足第四趾外側(cè)端。膽經(jīng)失調(diào)容易發(fā)生頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴等頭面五官疾病，以及經(jīng)脈循行
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中