目標(biāo)明確的人活得更健康
忙碌一天回到家，是爬幾層樓梯當(dāng)健身還是干脆坐電梯直達(dá)？汗流浹背的酷暑中，是喝杯溫開水解渴還是來瓶冰鎮(zhèn)碳酸飲料過癮？生活中，我們常常需要選擇“要健康”還是“要愜意”。美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)一項(xiàng)新研究給出了答案：目標(biāo)感強(qiáng)的人生活方式更健康。賓夕法尼亞大學(xué)安納伯格學(xué)院通信神經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室招募了一些工作中需久坐的
女性皮膚干燥怎么辦？ 如何改善？
皮膚最怕的就是缺水，當(dāng)缺水時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、皺紋滋生等，皮膚干燥是隨著季節(jié)變化而變化的，尤其是到了夏天身體水分流失嚴(yán)重，補(bǔ)水不及時(shí)、不正確的護(hù)膚方式等會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害，若想要保持柔嫩的皮膚必須正確為 肌膚補(bǔ)水，防止皮膚干燥。女性皮膚干燥怎么辦？1、補(bǔ)充足夠水分養(yǎng)成正確補(bǔ)水的方法，每天要保證20
這樣喝水疾病最愛纏著你！1類水晨起千萬別喝
水是人體獲取礦物質(zhì)的重要途徑，秋季養(yǎng)生只有建立在多喝水的基礎(chǔ)之上，才能有效滋補(bǔ)，提升身體的健康水平。“每天必喝8杯水嗎？”“晨起一杯淡鹽水對(duì)身體好？”……到底哪種喝水方法最靠譜？相信今天的分享可以給你答案。哪