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常打羽毛球，提高視覺靈敏度
護眼知識

常打羽毛球，提高視覺靈敏度

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一、提高視覺靈敏度很多練習羽毛球的人都有這樣的感受：通過經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有時能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。其實，讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：運動中的羽毛球速度很快。一名優秀運動員的擊球速度能達到每小時350公里，這就要求對方球員的眼睛緊

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