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健身方法

別小看燕麥麩 助你輕松瘦身

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燕麥麩是燕麥的麩皮，也就是燕麥種子的“外殼”，通常，人們食用的燕麥時去掉種子殼后壓制而成，其實植物的種子往往含有很高的熱量和淀粉，但是作為種子外殼的燕麥麩則大不同，是對健康非常有利的減肥食物，現在就來了解一下燕麥麩減肥法，希望能讓你的減肥更輕松。別小看燕麥麩助你輕松瘦身燕麥麩的減肥原理燕麥麩本身的熱

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