睡前吃夜宵和餓肚子，哪個(gè)危害更大？
極目新聞?dòng)浾?曹洋通訊員 周珊很多人都有過這樣的困擾：臨睡前餓了，糾結(jié)要不要吃點(diǎn)東西。近日，有關(guān)“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺”哪個(gè)危害大的爭論上了熱搜，引發(fā)了網(wǎng)友們熱議。有的說：“空腹睡覺會(huì)導(dǎo)致低血糖，影響睡眠！” 有的網(wǎng)友表示:“應(yīng)該是吃宵夜危害大，夜晚消化能力下降，容易肥胖，加重身體負(fù)擔(dān)。” 那
極目新聞?dòng)浾?曹洋通訊員 周珊很多人都有過這樣的困擾：臨睡前餓了，糾結(jié)要不要吃點(diǎn)東西。近日，有關(guān)“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺”哪個(gè)危害大的爭論上了熱搜，引發(fā)了網(wǎng)友們熱議。有的說：“空腹睡覺會(huì)導(dǎo)致低血糖，影響睡眠！” 有的網(wǎng)友表示:“應(yīng)該是吃宵夜危害大，夜晚消化能力下降，容易肥胖，加重身體負(fù)擔(dān)。” 那