小酌怡情？酒精就是這樣讓人衰老的
酒一直在節(jié)日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而，不得不說句掃興的話，無(wú)論小酌怡情還是開懷暢飲，世界心臟聯(lián)盟表示，任何飲酒都對(duì)健康不利。最新研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，酒精對(duì)人體健康的影響越來越明顯。長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)肝臟和大腦造成損害，并在皮膚上留下明顯的跡象。即使是輕度和中度飲酒者，也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而面臨
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睡不著覺除了吃藥還能怎么辦
被窩是每個(gè)人一天里最后的溫柔鄉(xiāng)，人一生有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過，“能否睡個(gè)好覺”越來越成為人們關(guān)注的現(xiàn)代社會(huì)問題。很多人提起應(yīng)對(duì)失眠，就直接想到各種安眠藥。其實(shí)，要想讓自己睡個(gè)好覺，除了吃藥，醫(yī)生還有不少其他好方法。 你到底失眠了么 失眠障礙是睡眠-覺醒障礙中最重要的部分，我國(guó)半數(shù)以上的人群