愛(ài)出門才能更長(zhǎng)壽
不少人上了年紀(jì)，體力、精力、活動(dòng)能力大不如前，整天在家待著。《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登新研究顯示，老人不愛(ài)出門，容易患上抑郁癥、焦慮癥以及其他精神疾病。而每天出門的老人死亡風(fēng)險(xiǎn)低，壽命更長(zhǎng)。隨著年齡增長(zhǎng)，老年人骨骼、肌肉、消化系統(tǒng)、心血管、中樞神經(jīng)等功能逐漸衰退。經(jīng)常到戶外進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一是可以促進(jìn)