身體與大腦如同精密儀器，需要優(yōu)質(zhì)“燃料”才能高效運(yùn)轉(zhuǎn)。高考在即，科學(xué)膳食對(duì)考生維持良好認(rèn)知與情緒穩(wěn)定，改善體能儲(chǔ)備具有重要意義。其中，有五類常見(jiàn)食物，過(guò)多攝入可能會(huì)影響考生的備考狀態(tài)。快來(lái)跟營(yíng)養(yǎng)師學(xué)習(xí)如何“避坑”吧。避免大量攝入高糖飲食如含糖飲料、蛋糕、曲奇、甜品等富含精制糖的食物，都可以視作高糖飲
“我們對(duì)孩子沒(méi)有要求呀，為什么他面對(duì)考試還是這樣緊張？”“我也不想去想，但就是害怕自己這次參加高考會(huì)考得很糟糕，怎么辦？”日前，一名今年準(zhǔn)備參加高考的考生在父母的陪伴下，找到解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科心理治療師武雅嬌，傾訴近日的焦慮。2024年高考即將來(lái)臨，很多學(xué)生難免產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，具體癥
每年六七月份，伴隨中、高考以及中小學(xué)生期末考試季的來(lái)臨，高壓氧治療總會(huì)被不少家長(zhǎng)提及。為了讓孩子隨時(shí)能接受高壓氧治療，有些家長(zhǎng)甚至不惜購(gòu)置家用高壓氧艙。那么，高壓氧治療真的有助于孩子提升考試成績(jī)嗎？聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。高壓氧治療可顯著改善腦缺氧大腦是人體中對(duì)氧氣需求量最大的器官，正常人大腦的重量占身體總
孩子這學(xué)期正式進(jìn)入高三，感覺(jué)每天學(xué)習(xí)壓力特別大，整個(gè)人都緊繃起來(lái)，也沒(méi)有以往那么開(kāi)朗了。作為家長(zhǎng)該怎樣陪伴孩子平穩(wěn)度過(guò)高三生活？專家觀點(diǎn)北京市第一六六中學(xué)心理教師馬博輝：高考不僅是考生一個(gè)人的戰(zhàn)斗，也牽動(dòng)著全家人的心。面對(duì)高三孩子學(xué)習(xí)節(jié)奏和狀態(tài)的變化，家長(zhǎng)應(yīng)該做到三點(diǎn)。首先，家長(zhǎng)要做到“不冷
緊張的中考、高考都已經(jīng)落下了帷幕，考試壓力過(guò)大或者考后過(guò)于放松，會(huì)使得考生出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)。同時(shí)，等待考試成績(jī)、報(bào)考學(xué)校、等待錄取結(jié)果這一系列事件對(duì)考生來(lái)講都可能是“應(yīng)激事件”，導(dǎo)致考生出現(xiàn)情緒波動(dòng)。心理醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，在這一階段如果沒(méi)有進(jìn)行很好的心理調(diào)試，考生會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮、腸胃不適等癥狀，這被
專家表示，高考考生應(yīng)該少一些面向別人的競(jìng)爭(zhēng)，多一些面向自我的挑戰(zhàn)，不要過(guò)多擔(dān)憂將來(lái)的事情。部分存在消極心理和不自信的學(xué)生可以先整理自己近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)情況，多關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科以便增加自信心。此外，考生還應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。目前，高三學(xué)子們已進(jìn)入高考沖刺階段，面臨的壓力也
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“懷壯志欲酬家國(guó)天下，登金榜熠如日月星辰。”在北京市海淀區(qū)首都師范大學(xué)附屬中學(xué)考點(diǎn)外，寫有“班訓(xùn)”的這條紅色條幅格外吸睛。在它的“吸引”下，該班考生看到穿著紅色外衣為他們加油的老師們，并快步走上前“接受”鼓勵(lì)。7日，包括北京在內(nèi)的中國(guó)絕大多數(shù)省份如期舉行一年一度的高考。當(dāng)日零時(shí)至15時(shí)，北京無(wú)新發(fā)社
“上了考場(chǎng)一定別緊張……”在邁入考場(chǎng)大門前，這可能是大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)反復(fù)叮囑考生的話。但即使是對(duì)一路從小考到大的廣大學(xué)子們來(lái)說(shuō)，坐在高考的考場(chǎng)里，也難免會(huì)心跳加速。在高考考場(chǎng)上緊張，或許在所難免，但緊張卻不一定是一件壞事。北京師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心常務(wù)副主任宋振韶6日告訴科技日?qǐng)?bào)記者，在心理學(xué)
新華社北京5月3日電（記者魯暢、馬曉冬）記者從3日舉行的北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上獲悉，隨著“五一”假期臨近結(jié)束，鑒于當(dāng)前疫情形勢(shì)，北京將嚴(yán)控4類人員出京，推遲中小學(xué)、幼兒園返校一周。 北京市委宣傳部對(duì)外新聞處處長(zhǎng)田偉介紹，為防止疫情外溢擴(kuò)散，首都嚴(yán)格進(jìn)京管理聯(lián)防聯(lián)控協(xié)調(diào)機(jī)制決
今日（25日）起，2022年全國(guó)碩士研究生招生考試將舉行，本次考試報(bào)考人數(shù)達(dá)到457萬(wàn)，創(chuàng)歷史新高。在當(dāng)前復(fù)雜的疫情形勢(shì)下，各地就本次考試的防疫措施進(jìn)行了部署，并采取多種保障措施，確保考生應(yīng)考盡考。457萬(wàn)人報(bào)考！考研報(bào)名人數(shù)再創(chuàng)歷史新高按照此前公布的消息，2022年全國(guó)碩士研究生招生考試時(shí)間為20
2022年全國(guó)碩士研究生招生考試將于12月25日至27日舉行，全國(guó)報(bào)考人數(shù)為457萬(wàn)，比上年增加約80萬(wàn)。針對(duì)報(bào)考人數(shù)增加及近期新冠肺炎疫情局部散發(fā)的形勢(shì)，教育部新聞辦主任、新聞發(fā)言人續(xù)梅昨天表示，教育部開(kāi)展了專項(xiàng)調(diào)度，及時(shí)妥善處置疫情封控地區(qū)滯留考生就地參加考試，確保相關(guān)考生順利參加考試。教育部指
27日和28日，廣州連續(xù)兩天舉行新聞發(fā)布會(huì)，通報(bào)廣州應(yīng)對(duì)本土傳播新冠肺炎疫情的最新情況。針對(duì)各界關(guān)注的疫情進(jìn)展和特點(diǎn)、高考和上課安排、搭乘公共交通是否安全和疫苗接種秩序等問(wèn)題，廣州市各相關(guān)部門做出了回應(yīng)。廣州最新疫情變化如何？在28日舉行的廣州市政府新聞發(fā)布會(huì)上，廣州市衛(wèi)生健康委員會(huì)副主任陳斌通報(bào)，
新華社大連12月25日電（記者郭翔、張博群）記者從25日17時(shí)召開(kāi)的大連市疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)獲悉，截至目前，大連市全員核酸檢測(cè)采樣475.65萬(wàn)人次，已出結(jié)果313.1萬(wàn)人次。除金普新區(qū)封閉管控區(qū)外，其他地區(qū)在此次全員核酸檢測(cè)中，已出結(jié)果的均為陰性。12月15日，大連一冷鏈企業(yè)4名工作人員新冠病
1.考生要了解考點(diǎn)對(duì)于疫情防控的具體要求以及安檢流程、個(gè)人防護(hù)的注意事項(xiàng)。2.每個(gè)考生要準(zhǔn)備口罩、手套、紙巾以及速干手消毒劑等防護(hù)用品。3.為了考生能夠很順利地進(jìn)行考試，家長(zhǎng)也應(yīng)該做好個(gè)人防護(hù)。最好送完孩子不要聚集在考點(diǎn)門口，一定要注意保持一定的距離。這樣從家庭也給孩子營(yíng)造一個(gè)健康、安全的環(huán)境和支持
人民網(wǎng)北京6月29日電 （董兆瑞）今天下午，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，現(xiàn)場(chǎng)有記者提問(wèn)，考前要求所有考生做核酸檢測(cè)嗎？對(duì)此，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發(fā)言人李奕表示，目前全市不做統(tǒng)一要求。目前考生健康情況來(lái)說(shuō)，穩(wěn)定可靠。目前北京疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，這個(gè)時(shí)候全員核酸檢測(cè)，無(wú)
2020年高考，是在疫情防控常態(tài)化下的一次高考。近日，教育部召開(kāi)發(fā)布會(huì)明確到底如何防疫。據(jù)悉，今年高考報(bào)名人數(shù)1071萬(wàn)人，比去年增加40萬(wàn)人。全國(guó)將設(shè)考點(diǎn)7000余個(gè)、考場(chǎng)40萬(wàn)個(gè)，安排監(jiān)考及考務(wù)人員94.5萬(wàn)人。可以說(shuō)，這是新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，全國(guó)范圍內(nèi)規(guī)模最大的一次有組織的集體性活動(dòng)。為做好
今年參加中高考的考生恐怕是最焦慮的一屆。先是受新冠肺炎疫情影響，學(xué)校停課，考生們猝不及防地被放了一個(gè)“長(zhǎng)假”，只能靠自己在家里“云聽(tīng)課”“云自習(xí)”。很多人表示，自己在家里復(fù)習(xí)備考，“缺少學(xué)習(xí)氣氛，難以集中精力，也害怕落下復(fù)習(xí)進(jìn)度，心里沒(méi)底”。疫情使得今年的中高考整整延遲了一個(gè)月。這對(duì)于初三或高三學(xué)生
吳尊友是中國(guó)疾病預(yù)防控制中心流行病首席專家，也是一位海外留學(xué)生家長(zhǎng)。5月16日晚，在教育部留學(xué)服務(wù)中心舉辦的“平安留學(xué)伴你行——抗疫同心 守望相助”活動(dòng)中，這位專家型家長(zhǎng)坦言，父母無(wú)需對(duì)海外的孩子過(guò)度擔(dān)心。只要他們做好相關(guān)防護(hù)，就沒(méi)有大的問(wèn)題。“和孩子定期溝通，了解下情況就好了。”這場(chǎng)于北京時(shí)間夜間
最近幾天，“屋頂男孩”的勵(lì)志故事在網(wǎng)絡(luò)中流傳——河南省南陽(yáng)市高三學(xué)生小通，因家里沒(méi)裝寬帶，且自己付不起手機(jī)流量費(fèi)，便與鄰居溝通好，每天早上五點(diǎn)半起床早讀，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)搬著小凳子守在屋頂，“蹭”鄰居的WiFi，參加學(xué)校開(kāi)設(shè)的線上課程。這個(gè)“別人家的孩子”，令眾多家長(zhǎng)羨慕。疫情當(dāng)前，人們心情沉重，而對(duì)于即將
廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者王婧 通訊員穗考宣）2020年普通高考民航招飛已經(jīng)啟動(dòng)。11月15日，廣州市招生考試委員會(huì)辦公室舉辦2020年度民航廣州招飛宣講會(huì)暨南航招飛生源基地授牌儀式。記者了解到，2020年民航在廣東計(jì)劃招生290人，其中130人委托中國(guó)南方航空股份有限公司培養(yǎng)。縱觀歷年數(shù)據(jù)，廣州招飛
中考結(jié)束后，初三畢業(yè)生小林（化名）開(kāi)啟了“狂歡模式”，每天打游戲、唱歌、聚會(huì)，敞開(kāi)了玩。最近一兩天，小林卻有些悶悶不樂(lè)：“想玩的都玩了，覺(jué)得好沒(méi)意思啊，怎么‘解放’了反而有種茫然、失落的感覺(jué)呢？”伴隨著中、高考結(jié)束，考生們迎來(lái)了超長(zhǎng)假期，緊張的狀態(tài)突然變得松弛，曾經(jīng)被試卷和各種復(fù)習(xí)資料塞滿的日子
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，孩子們好不容易盼來(lái)了暑假，可對(duì)于不少家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，卻迎來(lái)了自己的煩惱。近日，揚(yáng)州一位家長(zhǎng)向媒體表達(dá)煩惱：從往年經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，假期里的孩子，貪玩好睡，不認(rèn)真學(xué)習(xí)，不好好做作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視、打游戲……這樣的孩子，這樣一個(gè)暑假怎么得了。這位家長(zhǎng)的煩惱，恐怕也是很多家長(zhǎng)的共鳴。平時(shí)上
2019年北京市中考將于6月24日至26日舉行。北京青年報(bào)記者從昌平區(qū)市場(chǎng)監(jiān)督管理局獲悉，為保證中考期間考場(chǎng)周邊食品經(jīng)營(yíng)單位和考生的食品安全，昌平區(qū)市場(chǎng)監(jiān)管局對(duì)考點(diǎn)及其周邊食品經(jīng)營(yíng)單位進(jìn)行排查，嚴(yán)防食品安全事件的發(fā)生。昌平區(qū)市場(chǎng)監(jiān)管局目前已經(jīng)安排保障執(zhí)勤組，做好日常檢查和24小時(shí)應(yīng)急備勤；與考點(diǎn)單位
高考結(jié)束考生忙聚會(huì)狂歡 專家提醒：過(guò)度放松有害健康 經(jīng)歷了三年的拼搏，考生昨天一下子放松了下來(lái)。記者昨晚走訪發(fā)現(xiàn)，不少考生在聚會(huì)狂歡。對(duì)此，醫(yī)學(xué)和心理學(xué)專家表示，考生在高考后短期內(nèi)應(yīng)避免過(guò)度放松，否則對(duì)身心健康都會(huì)產(chǎn)生副作用。 昨天下午5時(shí)，在首都師范大學(xué)附屬中學(xué)考點(diǎn)，考生們陸續(xù)走出考場(chǎng)。他們大