世衛組織首次將過勞納入《國際疾病分類》
世界衛生組織27日首次將“過勞”納入最新修訂版《國際疾病分類》，正式承認它是一種慢性病。依照世衛組織的描述，過勞是“因長期無法成功克服職場壓力導致的概念化綜合征”。這種疾病有三方面特征：一、感覺精疲力竭；二、與工作的“精神距離”越來越大，對工作感到倦怠或憤憤不平；三、專業效率降低。法新社援引世衛組織
工作壓力大，試做七件事
我們每天超過1/3的時間都在工作，僅僅是上下班通勤，就夠我們感到疲憊不堪。如果再考慮金錢、健康、教養孩子等問題，確實是“壓力山大”。尤其是自身要求高、在競爭性強的行業，工作壓力給職場人士帶來更大困擾。職場壓力避無可避，平時可以通過以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常，情緒容易抑郁低落的人擁有被稱