想要緩解腦疲勞 不妨多按按神庭穴
現(xiàn)代社會(huì)的工作、生活節(jié)奏加快，導(dǎo)致人們腦力勞動(dòng)過(guò)度、精神壓力過(guò)大。隨之而來(lái)的是精神困乏，卻又難以入睡，讓人陷入“矛盾”的不適之中。想舒緩腦疲勞、安神助眠，不妨多按按神庭穴。神庭穴，是督脈的腧穴，具有健腦益智、安神助眠之功。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腦為元神之府。元神是人體生命活動(dòng)的表現(xiàn)，受腦主宰。神庭穴位于額上，
有沒有能緩解上班族用腦疲勞方法？
長(zhǎng)時(shí)間看電腦或者思考，大腦會(huì) 有一個(gè)疲倦期，尤其是在電腦前工作很長(zhǎng)時(shí)間的白領(lǐng)，不僅出現(xiàn)大腦疲勞，心理壓力也會(huì)很大。那么有沒有能緩解上班族用腦疲勞方法？下面小編就緩解上班族用腦疲勞方法的方法給大家做一些介紹！ 正確姿勢(shì)減緩用腦疲勞 1、上半身以腰部為軸心，應(yīng)挺直脊梁，讓頸部保持直立，使頭部