長時(shí)間乘車乘機(jī) 腰頸部防損傷
近日，倫敦飛往廣州的南方航空公司的航班上，乘務(wù)員組織乘客做“云上八段錦”的視頻在社交平臺(tái)爆火。這是南航在國際遠(yuǎn)程航線推出的新服務(wù)，針對(duì)長時(shí)間飛行中旅客久坐、疲勞、下肢不適等問題，以局部活動(dòng)為主，幫助旅客緩解久坐帶來的身體疲勞。年關(guān)將至，不少出游、返鄉(xiāng)人群要面對(duì)幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)的火車、汽車旅程。
健康全攻略 歡樂不打折
當(dāng)團(tuán)圓的飯香彌漫，我們迎來了充滿歡聲笑語的春節(jié)。春節(jié)不僅是味蕾的盛宴，也是身心健康的考驗(yàn)。假期放飛自我的同時(shí)，也別忘了好好照顧自己。今天的春節(jié)健康特輯，將為節(jié)日的歡樂保駕護(hù)航。嘮嗑 刷劇 打麻將 護(hù)好你的頸和腰節(jié)日假期，親朋好友圍坐嘮嗑、打麻將或者靠沙發(fā)上看電視，一坐就是幾個(gè)小時(shí)不動(dòng)窩，為頸椎和腰椎
高中生頻頻腰痛 一查竟脊柱側(cè)彎
孩子出現(xiàn)雙肩不等高、兩肩胛骨向后凸起、走路向一側(cè)傾斜等情況，需及時(shí)就醫(yī)廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者翁淑賢 通訊員張迅愷、白恬)17歲的小梅(化名)腰部連日輕微疼痛和酸脹，到廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院一查竟是“青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎”。近日，該院脊柱外科吳增暉教授團(tuán)隊(duì)為小梅實(shí)施了“后路脊柱側(cè)彎矯形手術(shù)”，使其
房事后腰疼是太累了嗎 性愛腰疼出血很可能是大問題
夫妻之間房事原本是一件很快樂的事情，但是有很多夫妻房事之后感到腰痛，房事的歡愉頓時(shí)煙消云散。在生活中，有很多夫妻房事后都有腰痛的癥狀，他們認(rèn)為睡一覺就好了，所以，對(duì)這種癥狀并不在意。其實(shí)，有些房事后腰痛可能是沒有達(dá)到性高潮的表現(xiàn)癲癇的癥狀 ，但有些可能會(huì)是疾病的信號(hào)。 案例1：冷冰冰剛結(jié)婚不到一
性生活中女人必須警惕的4件事 尤其最后一條問題很嚴(yán)重
女性由于生理上的特殊性，容易罹患多種生殖器官疾病。但是，專家們研究發(fā)現(xiàn)，女性生殖器官疾病多發(fā)的原因，并非完全是因?yàn)樽晕冶＝〔划?dāng)，而在相當(dāng)程度上與丈夫的不良行為習(xí)慣有關(guān)。可惜這個(gè)問題不僅未引起廣大婦女們的高度重視，男子漢大丈夫們更缺乏這種意識(shí)。那么，妻子在哪些時(shí)期尤需丈夫的細(xì)心呵護(hù)呢?1、初次性行為，
女人最渴望被撫慰的部位 愛愛之后如何保養(yǎng)私處
女孩身上有個(gè)部位特別的脆弱，哪怕是老公也不能輕易的觸碰哦，”你能猜出這個(gè)部位是什么嗎？女人什么部位老公一輩子不能碰女性的生理特征，決定其出現(xiàn)腰痛的幾率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表著不同的身體狀況。腎虛是女性最常見的腰痛緣由。其痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力，勞累或房事后加重。女性
男人“腰痛”就是腎虛嗎？
近年來，由于一些保健品、滋補(bǔ)品過分夸大療效及虛假廣告的宣傳，以致使人們對(duì)其失去了信心。一些患者在談?wù)摷膊r(shí)常常把腰痛與腎虛聯(lián)系在一起，有的患者更認(rèn)為是腎臟器官出了“毛病”。其實(shí)并非如此……男人“腰痛”就是腎虛嗎（華蓋/供圖）男性“腰痛”并不都是腎虛首先應(yīng)明確，并不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致，還
房事后腰疼？可能是這幾個(gè)原因造成的
許多夫婦在假日里，想著終于可以休息了，可以好好地“恩愛”了。但房事后卻出現(xiàn)腰痛的情況，擔(dān)心是不是得了什么病。房事后腰痛是什么原因造成的？過度頻繁的房事容易引起腰痛。主要是因?yàn)檠客蝗换顒?dòng)量劇烈增加的話，就會(huì)承受不起這個(gè)勞累！因此極易出現(xiàn)腰肌勞損，過度使用腰部周圍的肌肉引起的腰痛。怎樣才能避免這種情況
性生活后腰痛？可能是這些疾病造成的
很多女性朋友向醫(yī)生反映，自己在房事過后經(jīng)常出現(xiàn)腰痛的情況，這是為什么呢？據(jù)了解，腰痛一般是由腰肌勞損、腰椎間盤突出等骨科疾病所引起的，如果排除這些的話，那很有可能是女性婦科疾病了。為什么女人房事后會(huì)腰痛？1、性生活沒有達(dá)到高潮廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師周少虎(專家預(yù)約)表示，性高潮
長途坐車備個(gè)U型枕
乘坐長途車或私家車的人，坐幾個(gè)小時(shí)車后，往往覺得頸部很不舒服，原因是什么呢？作為乘客，常見的坐姿是腰腿放松，枕部緊貼座托，看起來已經(jīng)很舒適了，但坐久了脖子還是不舒服。這是因?yàn)?，座托只能支撐后腦勺，頸后是空的，缺乏足夠的承托。所以，坐長途車時(shí)可以帶個(gè)高度合適的U型枕，架住懸空的脖子，就會(huì)舒適很多。有時(shí)
做愛后為什么會(huì)腰疼？5個(gè)性愛誘因男人必須了解
如果我們看到身邊的男性朋友第二天說腰疼，首先就會(huì)壞壞地想，他是不是昨天晚上做愛過了頭？沒錯(cuò)，腰疼給人的第一反應(yīng)就是姓生活過度，畢竟性愛運(yùn)動(dòng)雖然兼顧全身，但腰部、腿部的發(fā)力、受力最大。所以性交過度容易造成腰腿酸痛。當(dāng)然，和諧的性愛關(guān)系一般不會(huì)造成腰疼的，只有那種無節(jié)制的性生活才會(huì)導(dǎo)致腰疼。究其根源有5
不倒翁小姐姐身姿輕盈模仿不當(dāng)會(huì)損傷身體
身披盛唐服裝，在《美麗的神話》歌曲中，一位少女翩然起舞。時(shí)而向前撲倒，時(shí)而又輕盈地旋轉(zhuǎn)起身，動(dòng)作優(yōu)美一氣呵成，這就是火遍網(wǎng)絡(luò)的西安大唐不夜城景區(qū)不倒翁小姐姐。自真人不倒翁表演走紅網(wǎng)絡(luò)以來，重慶、桂林、昆明、北京……全國各地都出現(xiàn)了類似的表演。然而，悲劇也隨之發(fā)生。近日，陜西西安市中心醫(yī)院骨二科門診就
女性久坐腰痛怎么辦？緩解腰部酸痛的瑜伽動(dòng)作可以幫到你
和身邊小伙伴們聊天的時(shí)候，會(huì)聽到一些抱怨，比如說上班上久了，腰酸背痛脖子疼，總之就是渾身都疼。這些還算輕的，嚴(yán)重的還會(huì)給工作和生活帶來一定的影響，比如說腰椎盤突出。那么可能你也會(huì)懷疑自己了，自己莫非也患上了這種疾病?別擔(dān)心，先根據(jù)以下幾個(gè)動(dòng)作，來測(cè)一測(cè)你的腰是否有問題，對(duì)了，最好找一個(gè)小伙伴來幫你一
腰痛不都是骨頭的事
一旦出現(xiàn)腰痛，大多數(shù)人第一反應(yīng)就是骨頭出現(xiàn)了問題，然而X片檢查往往顯示骨頭沒有什么問題。那到底是什么原因？其實(shí)，除了骨之外，引起腰痛的疾病還有很多種，如軟組織病變?cè)斐傻募〗钅ぱ?、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂造成的腰椎內(nèi)側(cè)支卡壓以及骶髂關(guān)節(jié)炎等。1.肌筋膜炎——腰肌勞損。腰肌勞損的腰痛可以發(fā)生在整個(gè)腰椎，患者可以感
腎虛不可不知的食療方子
腎虛，無論是男人或是女人都不得不面對(duì)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)。如今生活節(jié)奏快，人們的壓力也越來越大，同時(shí)身體上的毛病卻不斷的被發(fā)現(xiàn)出來。常言道腎有多好人就有多年輕，這個(gè)道理無論是在現(xiàn)代還是在未來都是真理。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期
腰痛怎么辦才好？試試氨糖軟骨素的作用+5招護(hù)腰！
上班族每天都要坐在電腦面前，長期保持一個(gè)姿勢(shì)，容易引起腰部不適。腰痛已經(jīng)成為上班族常見的疾患。腰痛怎么辦才好?要怎么護(hù)腰呢?今天教你護(hù)腰7招，遠(yuǎn)離腰痛的困擾!1、保持正確的坐姿長期保持錯(cuò)誤的坐姿會(huì)增加脊椎、腰部肌肉的壓力，是引起腰痛的重要原因。坐的時(shí)候要注意挺直腰板，最好在腳下墊一個(gè)腳踏墊，讓膝關(guān)節(jié)
性愛后腰痛可能是5類疾病信號(hào)
有些夫婦做愛后腰痛。這種現(xiàn)象引起了很多夫妻房事的擔(dān)憂，但不必過度驚怕。只要找出腰痛的原因，一般性行為后的腰痛可能是由身體某些疾病引起的，也可能是由于性生活過于頻繁引起的。那么為什么做愛后會(huì)出現(xiàn)腰痛呢？首先，由于頻繁的性行為頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致腰痛，主要是由于過度的腰椎活動(dòng)，導(dǎo)致腰椎肌肉拉傷，使腰椎肌肉
同房后腰困
很多男性將性愛能力與腰好不好打上了等號(hào)，其實(shí)這種說法并不是完全沒有依據(jù)，因?yàn)檠烤褪侨梭w腎的部位，而腎的好壞確實(shí)決定了性愛能力。有些男性在同房之后會(huì)覺得自己的腰部疼痛，這種癥狀的產(chǎn)生與很多方面都密切相關(guān)，長期都出現(xiàn)同房后腰疼覺得不是一種正常 現(xiàn)象，很可能是以下幾個(gè)方面所造成。一、炎癥男性男性若患有前
裸睡對(duì)男女之間的7個(gè)健康好處
不存在過去那樣買不起睡衣的情況，現(xiàn)如今的許多人都習(xí)慣于晚上光著身子裸睡。這種肌膚赤果果和棉被接觸的柔軟觸感讓他們很舒服。事實(shí)上，通過研究可知，適度的裸睡對(duì)人體很有益，可以調(diào)節(jié)性欲，提高身體素質(zhì)，但如果不注意，裸睡也可能對(duì)健康產(chǎn)生影響，減少男女之間的新鮮感和神秘感。那么要怎么健康的裸睡呢？那么裸體睡眠
腰痛如何針灸
文章目錄一、腰痛如何針灸二、腰痛的鍛煉方法三、如何預(yù)防腰痛腰痛如何針灸1、腰痛如何針灸方法一:選用穴位:百會(huì)穴。針刺方法:常規(guī)皮膚消毒,患者俯伏坐位,待患者有酸脹感后大幅度上下提插,強(qiáng)刺激約1分鐘后,囑患者站起緩緩活動(dòng),運(yùn)動(dòng)腰部。如果仍然活動(dòng)不了,5分鐘后,再強(qiáng)刺激一次,一般在刺激一次時(shí)腰部就有熱脹
房事后腰痛？這4個(gè)因素在作怪
有些人在性生活后會(huì)有明顯的腰痛，不僅因?yàn)樾陨畹念l率太高，還因?yàn)槠渌蛩貢?huì)引起腰痛，所以我們應(yīng)該及時(shí)排除一些疾病的可能性?！ ∽鰫酆蟮谋惩丛趺崔k？ 1.性生活的中斷 許多年輕人認(rèn)為，只要他們長時(shí)間做愛，他們的代表性功能就會(huì)更好，所以他們會(huì)通過中斷性生活來延長時(shí)間。事實(shí)上，這是錯(cuò)誤的方式。長時(shí)
針灸如何治療腰痛
文章目錄一、針灸如何治療腰痛二、腰痛按摩什么穴位三、腰痛的鍛煉方法針灸如何治療腰痛1、針灸如何治療腰痛1.1、天應(yīng)取穴法腰痛特征:疼痛位置固定。取穴原則:尋取痛區(qū)中心壓痛明顯處。針灸方法:針刺或以火針代灸。火針可用大頭針代替,燒紅后垂直刺入皮膚約3mm,可按壓片刻再去針,一般以一穴為準(zhǔn),在同一孔穴可
這樣吃豬腰子既營養(yǎng)又能治病
在平日的生活中，你是否也曾為“這樣吃豬腰子既營養(yǎng)又能治病”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。豬腰子的營養(yǎng)價(jià)值豬腰子的營養(yǎng)價(jià)值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、各種維生素、鈣、鐵等等。下面
夫妻生活過后為何會(huì)腰疼？
有一些人在享受完一場(chǎng)夫妻生活以后，原本以為等待自己的是內(nèi)心的滿足，可沒想到腰疼的讓自己無法接受!那么，夫妻生活過后為何會(huì)腰疼呢?如果你也出現(xiàn)這種癥狀的話，小心以下4類問題找上你，下面和小編具體了解一下。 1、房事過頻 頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動(dòng)量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產(chǎn)生酸痛
房事后腰疼是怎么回事
房事本來是為了滿足夫妻雙方的生理需求，可是當(dāng)房事過后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，想必再次房事的時(shí)候就提不起性趣，導(dǎo)致房事后出現(xiàn)腰疼的原因主要有4類原因，大家可以根據(jù)自己的日常癥狀，簡(jiǎn)單的判斷一下是什么原因引起自己房事后腰疼?！ 》渴潞笱凼窃趺椿厥隆 ?、性事過頻可致腰痛 頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活