近視眼的出現(xiàn)讓我們的眼睛非常難受，眼睛特別容易疲勞，使得孩子學(xué)習(xí)效率下降，大人工作效率下降，腦袋特別容易累，導(dǎo)致記憶力下降。近視度數(shù)的加深還增加了眼睛患各種眼部疾病的可能。近視眼怎么恢復(fù)？
起式：患者端坐凳子上，腳踏實(shí)地，手?jǐn)R腿上，全身放松，兩眼微閉，自然唿吸，靜養(yǎng)三分鐘，然后操作下法。
一、搓兩手（發(fā)熱為度）。
二、交叉手捂眼睛（約半分鐘）。
三、揉眼眶。
四、按太陽穴。（太陽穴在外眼角與眉梢之間向后大約1寸的地方）
五、按四白穴。（以左右手的食指與中指各自并攏，放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然后放下中指，食指尖所指處即四白穴。）
六、按睛明穴。（睛明穴位置:目內(nèi)眥旁1分）
七、擦面。
八、干梳頭。
九、拍頭。
十、捏耳朵。
十一、按翳風(fēng)穴。（翳風(fēng)穴在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處。）
十二、按翳明穴。（翳明穴在項(xiàng)部，當(dāng)翳風(fēng)穴后1寸，主治眼目疾患。）
十三、按風(fēng)池穴。（風(fēng)池穴位置在項(xiàng)后，與風(fēng)府穴（督脈）相平，當(dāng)胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中）
十四、擦大椎穴。（取穴時(shí)正坐低頭，大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。）
十五、活動頸椎。
十六、雙手捂肚臍。
十七、吸氣。
十八、靜養(yǎng)。
整個(gè)過程做完以后，我們會感覺眼睛特別舒服，有種想要睡覺的感覺。患近視了，并不是簡單的配付眼鏡就萬事大吉了，配眼鏡只會讓眼睛依賴眼鏡，并且使得近視的度數(shù)不斷加深。
