想降低血糖的你 知道"餐前負(fù)荷"嗎
在日常的生活中，通過調(diào)節(jié)飲食，有不少能降低餐后血糖的方法，例如多吃全谷雜糧、少糖少油飲食等等。而有一種通過改變進(jìn)食順序來控制餐后血糖的方法叫作餐前負(fù)荷(preload)。在《中國糖尿病醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南》中，也提到餐前負(fù)荷法有助于短期控制2型糖尿病患者餐后血糖。那么，餐前負(fù)荷究竟是什么？日常生活中怎樣
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