如何運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好 適度運(yùn)動(dòng)才對(duì)健康有益
8月8日是全民健身日。現(xiàn)在很多人都注重強(qiáng)身健體。不過(guò)，近日記者走訪醫(yī)院門診時(shí)發(fā)現(xiàn)，夏季因運(yùn)動(dòng)鍛煉給自己身體帶來(lái)?yè)p害的病例還真不少。 醫(yī)院推拿科主任教授呂立江提醒，夏季運(yùn)動(dòng)傷多發(fā)于腰部、踝關(guān)節(jié)和頸椎，大家鍛煉的時(shí)候可得悠著點(diǎn)。 年輕小伙得“腰間盤突出” 呂教授向記者描述了他近期接診的一個(gè)病