為什么說過度運(yùn)動并非好事 了解清楚后再運(yùn)動
運(yùn)動本身是一個有利于健康的一種鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣，有助保持自己的好身材，好的體力，讓我們的身體變得更加的健康。而其堅(jiān)持運(yùn)動的人，精神比較的充足，看起來更顯年輕。 運(yùn)動可以增強(qiáng)我們身體抵抗細(xì)菌、病毒的能力，對我們的心臟、大腦健康的發(fā)展都是有很大的好處的。不過過度的運(yùn)動，有可能會造成我們的身
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