北京時(shí)間今天（5日）10時(shí)33分，我們將迎來二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣——小寒。小寒節(jié)氣也標(biāo)志著一年中最冷的一段時(shí)間即將到來。小寒節(jié)氣，別看有一個(gè)“小”字，但這個(gè)節(jié)氣中，氣溫卻是全年最低的。今年，小寒時(shí)節(jié)已經(jīng)進(jìn)入了“二九”，“三九”更是全程落在小寒節(jié)氣，因此又有“小寒勝大寒”之說。此時(shí)，南北方風(fēng)、雨
冬季，不是所有體質(zhì)都適合藏陽，這里建議陽虛體質(zhì)人群要藏陽。給大家介紹一款適合冬季養(yǎng)藏的藥膳——當(dāng)歸生姜羊肉湯。注意：本藥膳適合陽虛體質(zhì)者食用，陰虛火旺、熱性體質(zhì)者慎用。材料：羊肉500克，當(dāng)歸15克，生姜30克，蔥2根。做法：將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮，切成片；蔥
“未來可以利用交互界面，讓每個(gè)人都能深入了解自身體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全因素、全圖景、全過程的‘中國人體質(zhì)全景圖’。”12月6日下午，在2023世界5G大會(huì)“5G與未來中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略論壇”上，中國工程院院士、國醫(yī)大師王琦這樣期待。此次在河南省鄭州市召開的論壇，以“新一代信息技術(shù)推動(dòng)中醫(yī)藥現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)化及走向國際”
深秋季節(jié)，早晚氣溫較低，許多人會(huì)手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，這與陽虛體質(zhì)不能溫煦身體，或者氣機(jī)郁滯、陽氣不能夠順暢通達(dá)四肢末端有關(guān)。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋表示，改善手腳冰涼，首先做好腰、腿、腳等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保暖沒有做好，血液循環(huán)就會(huì)受到很大影響。其次，進(jìn)行合理鍛煉。
深秋季節(jié)，早晚氣溫較低，許多人會(huì)手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，這與陽虛體質(zhì)不能溫煦身體，或者氣機(jī)郁滯、陽氣不能夠順暢通達(dá)四肢末端有關(guān)。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋表示，改善手腳冰涼，首先做好腰、腿、腳等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保暖沒有做好，血液循環(huán)就會(huì)受到很大影響。其次，進(jìn)行合理鍛煉。
一到秋冬季節(jié)，許多人會(huì)手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，這與陽虛體質(zhì)不能溫煦身體，或者氣機(jī)郁滯、陽氣不能夠順暢通達(dá)四肢末端有關(guān)。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋提醒，想要改善手腳冰涼，首先要做好保暖工作，尤其是腰部、腿部、腳部，此外也可以試試以下幾個(gè)方法。泡腳腳上有連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，雙腳分布有
近日，有英國媒體報(bào)道，牛津大學(xué)一項(xiàng)針對近5萬人的研究發(fā)現(xiàn)，純素食者患中風(fēng)的幾率比肉食者高出了20%。這可能是由于血液膽固醇降低和維生素B1、B2等營養(yǎng)素水平降低所致。在如今高脂高油的餐飲環(huán)境下，素食被不少人認(rèn)為是一種健康的飲食方式，但近日的研究卻否定了這種看法。多吃粗糧雜糧更健康，能量棒、運(yùn)動(dòng)性飲料
受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳研究專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長 聶 宏菊花、桂花、韭菜花……在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳研究專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長聶宏建議大家不妨試試吃“花”養(yǎng)生。菊花。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、