如何引導“宅”在家的孩子科學鍛煉？
假期延長，如何引導“宅”在家的孩子進行科學鍛煉、增強體質？各方支招辦法多：充分利用家庭生活空間，開展趣味運動；親子運動寓教于樂，激發興趣齊參與；脊柱和眼睛健康要關注，養成良好生活習慣……“抱娃團身滾動”“爸爸拉手坐起身”“小腳搭肩斜倒立”……體操奧運冠軍黃旭和女兒示范的居家親子體操近日獲得了不少家庭
別慌！這份治愈系“心理處方”請收好
新華社天津2月11日電(記者劉惟真)近日，新冠肺炎確診患者數量不斷增加，疫情防控形勢仍然嚴峻。目前，不少公眾和一線工作人員都存在著不同程度的焦慮情緒。面對疫情，如何疏解焦慮，為自己的心靈撐起“安全傘”？不妨試試這份專家開出的“心理處方”。公眾：焦慮擔憂怎么疏解？當前，“信息過載”現象與“返工潮”的到
青少年遠離煙草需“組合拳”
近日，國家衛生健康委、中宣部、教育部等8部門聯合印發的《關于進一步加強青少年控煙工作的通知》從6個方面入手，多角度營造青少年無煙環境。例如，不得向未成年人出售煙草制品；影視劇中不得出現未成年人吸煙鏡頭；不得向未成年人發送任何形式的煙草廣告等。【短評】公共場所禁煙不止、人際交往中相互遞煙、煙草廣告、影
三類人更需要關注并預防心理問題
2019年《健康中國行動(2019-2030年)》提出了健康中國建設的具體目標和明確任務，指出“加強心理健康促進，有助于改善公眾心理健康水平，提高公眾幸福感”。心理健康問題越來越受到國家、社會的重視。然而，大多數人始終不把精神心理問題當成嚴重的事，尤其是以下三類人，平時不注意加強對心理問題的關注，很
青少年在生長發育階段有哪些長高的秘訣
身高是困擾了很多人的一個問題很多人因為身高而變得不自信或者是生活中受到了阻力，其實這都是很常見的所以長高也成為了困擾著人們的一個問題，尤其是在青少年階段其實是長高的好時機那么在這個期間有哪些長高的秘訣可以掌握呢?基本上每一個人都希望自己能夠長高一些，因為整個一些不僅會對一個人的外在形象有一定影響，在
青少年打游戲不能等到成癮再干預
“未成年人的行為養成，與大人的觀念和行為有直接關系，網癮的形成同樣如此。在談及兒童對手游迷戀時，不必過于糾結于網癮或者沉迷這個概念。首先還是得立規矩，從形成一種良好的行為引導習慣開始。”“現在，青少年游戲成癮問題對于全世界來說都是一個很大的問題，在我國的發生率也在逐漸增加。”近日，國家衛生健康委員會
韓國嚴防電子煙引誘青少年
目前，全球禁煙形勢可喜，但近年來煙民呈低齡化趨勢，因此禁煙行動仍需要各國政府的大力宣傳和支持。為此，韓國加大禁煙力度，嚴防電子煙等新型煙草引誘青少年。1995年起，韓國政府陸續出臺禁煙舉措，醫療機構、公共交通、網吧、餐廳、高速公路休息站等公共場所全面禁煙（包括電子煙）。2018年12月31日開始，韓
青少年患“老年病”不是小問題
在復旦大學附屬兒科醫院內分泌科一間門診室，八歲的彬彬聽到了一個“壞消息”：兩個月內不能吃冰淇淋、可樂等甜食。醫生很嚴肅地告訴彬彬媽，孩子體重已達56.8千克，肥胖程度為160.8%，屬于嚴重肥胖，B超提示有脂肪肝。正值花季的青少年，竟然被“老年病”盯上了！一位醫生的敘述讓記者印象深刻：高血壓、糖脂代
北京協和醫院研究鎖定青少年特發性脊柱側凸重要致病機制
北京協和醫院研究鎖定青少年特發性脊柱側凸重要致病機制 新華社北京6月21日電（記者王秉陽）記者從北京協和醫院獲悉，協和骨科團隊通過12年系列研究深入攻關，在國際上率先提出并證實青少年特發性脊柱側凸患者骨髓間充質干細胞異常可能是疾病發生的核心機制，鎖定長鏈非編碼RNA——LncAIS在該疾病發生發
上海最大限度動員各界力量加強青少年近視防控
中新網上海5月30日電 (記者 陳靜)上海市青少年近視形勢十分嚴峻，近六成中小學生視力不佳。如何動員社會力量，共同科學防控近視成為各界思考的話題。在第24個全國“愛眼日”前夕，上海醫療界、教育界、學界、業界等匯聚智慧和力量，30日聯合發起“上海市青少年近視防控行動共識”，上海市青少年健康管理學校揭
青少年時多吃菜，中老年時更精明
我們已經知道健康與飲食習慣息息相關，而一項新研究發現，青少年時期的食譜是否健康也直接影響著中老年時期的智力、認知能力等狀況的好壞。該研究發表在專業雜志《神經病學》上。該研究持續了20年以上，超過2600位志愿者參與了這項研究，志愿者們最早參與測試的平均年齡在25歲左右。從一開始接受調查研究，到隔7年
校園餐與營養課有助于降低青少年肥胖率
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》報道，美國研究人員對600名在校學生進行了為期5年的跟蹤調查，并制定了各種干預措施，結果發現：在飲食方案健康的學校，學生的身體質量指數增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長提供營養課程有助于孩子養成良好的飲食習慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項研
近視矯正有五大誤區，您知道嗎？
關于兒童、青少年近視防治，現在各種治療法那是層出不窮，各位家長們面對紛繁多樣的選擇也是不知所措。為了解決各位家長們的煩惱，我們一起來深度剖析視力矯正與康復的一些“誤區”。誤區一:戴眼鏡就萬事大吉很多家長聽說孩子看不清了，便想著配一副眼鏡就萬事大吉了，其實并不是如此，眼鏡戴上后，意味著
研究：86%青少年體內含雙酚A 或引發多種癌癥
【環球網科技綜合報道】據英國《每日郵報》2月5日報道，在英國埃克塞特大學的一項研究中，研究人員提取了94名青少年的尿液樣本，發現86%的人體內含有來自塑料制品中所添加的性別變異化學物雙酚A(BPA)，這種具有雌激素作用的化合物可能導致男性精子數量減少、男性不育癥、乳腺癌和前列腺癌。由于食品塑料包裝在
青少年如何有效的防治近視？
中國青少年的近視率已經達到67.8%左右，可謂是世界近視的“重災區”，青少年近視的預防與治療刻不容緩。青少年近視主要是由于長時間地使用視力不當，引起眼部屈光不正的一種疾病。如看書時光線太暗，距離太近，或久讀細宇，或病后視力未復，用眼過度，或乘車看書，或躺著看書，以及遺傳因素，過度疲勞，睡眠不足等原因
為什么近視的人瞇眼能看清楚?
瞇眼就相當于眼睛變成了一臺針孔照相機，物體的光線通過小孔后，能在視網膜上形成清晰的圖像。還有人認為，除了針孔的作用，瞇眼還可引起眼球形狀的變化，使得視物變得清晰。現在越來越多的青少年小小年紀就帶戴上了眼鏡，這引起了許多人的擔憂。近視眼會給人們帶來諸多不便和危害，甚至有可能貽害下一代。因
中醫緩解視疲勞的方法
視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的癥狀為基礎，眼或全身器質性因素與精神（心理）因素相互交織的綜合征，又稱眼疲勞綜合征。如不及時防治，會造成近視。中醫醫生認為，“五臟六腑之精皆上注于目而為之睛”，“目得血而能視”。意思是說，五臟六腑的精氣上升到眼睛，眼睛得到血氣
青少年85%的近視發病率,你知道原因嗎？
在危害14歲以下兒童的9種眼疾中，近視排在首位。近視不僅有可能引發其他眼疾，還會影響孩子的心理健康，使孩子對外界事物興趣降低、生活范圍逐漸縮窄，嚴重時甚至影響到孩子的智力發育。如今，任意走進一所中小學校的一間教室，會發現班里一半以上的孩子鼻梁上都架著眼鏡。青少年兒童近視發病率的急速攀升
青少年近視有哪幾種情況？如何表現？
青少年近視是青少年的一種常見病，發病機率非常高。青少年近視也分很多種，下面我們來具體介紹下青少年近視的種類有哪些。1.中間型近視（半真半假性近視）此為青少年近視的種類中的一種。平時為近視表現（遠視 力差，近視力正常）。應用睫狀肌麻痹劑后，近視度數可降低但不能完全消失（其減少的度數是調節
注意！近視眼患者要少喝碳酸飲料！
近視眼形成的原因很多。有遺傳因素，有環境因素，還有營養因素。遺傳因素不用多說，經常看到一家人都戴眼鏡的現象。環境因素是指近視眼的形成主要與看東西太近、戶外活動太少有關。有些營養物質可以減緩近視進展，如鋅、鉻、鈣等；有些營養物質可能會促進近視加深，如糖、碳酸等。碳酸飲料大家都喜歡喝，可是喝多了，會對身
遠視眼有哪些癥狀？及時發現青少年兒童遠視眼
遠視眼是眼科中常見的眼病，是屈光不正的一種，主要是外界景物的反光進入眼內屈光系統后，焦點落在視網膜的后面，不能在視網膜上清晰成像，看遠看近均不清楚。那下面我們來認識下青少年遠視眼有哪些癥狀?1、青少年遠視的視力變化由其遠視屈光度的高低與調節力的強弱而決定。輕度遠視，用少部分調節力即可克服，遠、近視力
如何防治青少年的假性近視？
引發假性近視的原因有很多，其中常見的原因有以下幾種。一、長時間不科學地用眼：兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33厘米以內，其視角與桌面（或書面）不成90度角或躺著看書等都可引發假性近視。另外，長時間用眼后不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發假性近視。二、眼營養的缺乏：許多兒童和青
孩子常歪頭恐為近視眼征兆
瞇眼當遠處目標看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌 散光 線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。 揉眼看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。 眨眼頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些
青少年如何防治近視？
只要稍稍留意觀察一下我們身邊的人，就會發現，很多人都在被眼疾困擾，尤其是青少年。 一項全國24省市學生視力檢測結果表明：青少年近視嚴重且呈低齡化趨勢，10歲—15歲是近視眼發病的高峰期和不斷惡化期。近幾年，我國學生的近視率逐年增長，全國青少年近視患病率達40%，大學生近視患病率高達
青少年用眼必須注意的事
戴隱形眼鏡，定時休息 有些學生特別是女生出于愛美心理，喜歡戴隱形眼鏡。要想避免戴隱形眼鏡引起的副作用，應在配隱形眼鏡前檢查眼底，患結膜炎、沙眼、有角膜病史及圓錐形角膜者不能配戴隱形眼鏡。 戴隱形眼鏡還強調要定時休息，一次使用電腦的持續時間不要太長，每隔50分鐘休息10分鐘。 中高度近視