把同齡人都熬成“長輩”？不是不可能
還記得幾年前溫碧霞的同學(xué)聚會(huì)照片嗎？站在同學(xué)中的她讓人產(chǎn)生了隔代人的既視感。你可能會(huì)說，人家是明星，普通人怎么比得了？今天，就給大家分享三個(gè)把同輩人熬成“長輩”的面部保養(yǎng)方法。打造完美“側(cè)顏殺”側(cè)顏一定要立體清晰，尤其強(qiáng)調(diào)下頜線清晰，大膽表現(xiàn)出你優(yōu)越骨相的美感，刀刻般的下頜緣沒有一絲贅肉。簡單說來，
強(qiáng)直性脊柱炎怎么破？先坐直了再說
強(qiáng)直性脊柱炎說通俗點(diǎn)就是僵硬的脊柱。脊柱本身具備的活動(dòng)功能包括前屈、后伸、左右側(cè)彎以及旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者來說全部受限。強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病原因是什么？日常生活中要注意哪些細(xì)節(jié)呢？聽聽醫(yī)生怎么說。韌帶變骨頭 脊柱炎先是這里疼從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度來說，強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要累及中軸骨骼（脊柱）的慢性炎
你的睡姿和枕頭“搭”嗎？
人類睡眠時(shí)間占整個(gè)一生的近1/3，枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此，睡眠時(shí)選擇良好的枕頭對(duì)我們的休息狀態(tài)影響很大，不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先，我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個(gè)弧度，稱為生理性前凸。在任何情況下，人體保持這種自然生理弧度是最舒服的，包括
天冷做運(yùn)動(dòng)這個(gè)步驟別偷懶
寒潮突襲，京城一日入冬。大冷天的做運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)環(huán)節(jié)一定不能省——熱身。近日，120北京急救中心就處理了一起運(yùn)動(dòng)中不慎受傷的警情，對(duì)一位膝關(guān)節(jié)脫位患者進(jìn)行了救治。近日，西部急救中心站接到任務(wù)：某學(xué)校學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)不慎跌倒，懷疑膝關(guān)節(jié)有損傷。途中，急救醫(yī)生電話聯(lián)系現(xiàn)場，囑咐盡量不要挪動(dòng)患者。
腰部保養(yǎng)該怎么做 推薦腰部保健的7個(gè)方法
怎樣保養(yǎng)腰部？對(duì)于長時(shí)間坐著的群體的來說，腰部受到的損傷往往是比較大的，怎樣保養(yǎng)腰部？下面隨小編一起來了解一下有利于保養(yǎng)腰部的7個(gè)方法。對(duì)于長時(shí)間坐著的群體的來說，腰部受到的損傷往往是比較大的，下面隨小編一起來了解一下有利于保養(yǎng)腰部的7個(gè)方法。一、保養(yǎng)腰部的方法1、腰部肌肉要鍛煉：倒走、瑜珈、慢跑等
幾個(gè)小技巧關(guān)愛我們的“第二心臟”
腳被比喻為人體的第二個(gè)心臟，因?yàn)樗芏嗌眢w器官都有著千絲萬縷的聯(lián)系。我們身體的許多疾病在腳上都有表現(xiàn)，如80%的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者會(huì)有足部畸形；長期糖尿病患者，可能會(huì)引起足部破潰；痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者，足趾腫脹疼痛常常是最早的發(fā)病表現(xiàn)。然而，許多小伙伴不太在意足部健康，也因此忽視了腳向我們發(fā)出的健康預(yù)警
崴了腳，這樣處理才不會(huì)習(xí)慣性崴腳
生活中，基本上每個(gè)人都崴過腳，有些人甚至經(jīng)常崴腳，變成“習(xí)慣性崴腳”，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的長期疼痛，那么該如何保護(hù)踝關(guān)節(jié)，避免腳踝反復(fù)受傷呢?崴腳后，先冷后熱利于康復(fù)廣東省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師許學(xué)猛指出，崴腳后，先冷后熱利于康復(fù)。第一步：冷敷。將冷水浸泡過的毛巾放于患處，每3分鐘左右更換一次
運(yùn)動(dòng)前要先拉伸韌帶避免拉傷
在運(yùn)動(dòng)的過程中，很多人會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷的現(xiàn)象，其實(shí)，這跟大家沒有在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身是有莫大關(guān)系的，在運(yùn)動(dòng)前先拉伸韌帶，這是避免肌肉拉傷的最重要措施，運(yùn)動(dòng)者千萬不要忽略了，當(dāng)然，有些人也認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，但是卻沒有把動(dòng)作做到位，這也是不對(duì)的。很多人都知道在運(yùn)動(dòng)之前要先熱熱身，主要就是要拉伸韌帶，但是真正把這一