韓國營養(yǎng)專家獨(dú)家減肥飲食法則
針對(duì)常見的減肥問題，韓國健身教練兼營養(yǎng)專家SeanLee提出3：1飲食法則，在零壓力的環(huán)境下，輕松控制飲食，高效瘦身。所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質(zhì)晚餐+1天正常吃的循環(huán)飲食法則，又叫三日決心減肥法。3：1無限循環(huán)，直到瘦到理想體重為止大多數(shù)時(shí)候三分鐘熱度都不是一件好事，但許多人都有這樣的心
針對(duì)常見的減肥問題，韓國健身教練兼營養(yǎng)專家SeanLee提出3：1飲食法則，在零壓力的環(huán)境下，輕松控制飲食，高效瘦身。所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質(zhì)晚餐+1天正常吃的循環(huán)飲食法則，又叫三日決心減肥法。3：1無限循環(huán)，直到瘦到理想體重為止大多數(shù)時(shí)候三分鐘熱度都不是一件好事，但許多人都有這樣的心