肥胖女性飲食計(jì)劃的幾點(diǎn)建議
如果你超重了幾磅或者你明顯超重了，對(duì)你來(lái)說(shuō)改變生活方式是非常重要的，這樣你就能達(dá)到并保持健康的體重。當(dāng)你必須為肥胖女性選擇一個(gè)飲食計(jì)劃時(shí)，問(wèn)題就開(kāi)始了，有這么多的選擇，哪一個(gè)計(jì)劃是安全、有效的，對(duì)你來(lái)說(shuō)是正確的？你可以購(gòu)買很多“飲食計(jì)劃”，從給你準(zhǔn)備好的飯菜到給你提供關(guān)于哪些食物和你應(yīng)該吃多少的指導(dǎo)