受訪專(zhuān)家：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 余 情開(kāi)始跑步前，不少人會(huì)先買(mǎi)齊各種裝備，比如速干衣、束發(fā)帶、護(hù)膝等，這是一個(gè)很好的習(xí)慣。在這些裝備中，一雙合適的跑鞋非常重要。只是市面上各種版型、功能的跑鞋特別多，不少人實(shí)在不知道買(mǎi)哪一種。跑步時(shí)，腳掌落地瞬間會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊力，約為體重的3~
近年來(lái)，健身運(yùn)動(dòng)成為共識(shí)。運(yùn)動(dòng)自然少不了選擇裝備，其中鞋是重中之重。選雙合適的鞋，應(yīng)從幾方面入手：始于顏值。運(yùn)動(dòng)鞋的“眼緣”很重要，勉強(qiáng)買(mǎi)的十有八九會(huì)被“壓箱底”。一雙心儀的運(yùn)動(dòng)鞋，能激發(fā)運(yùn)動(dòng)的欲望。合于專(zhuān)項(xiàng)。術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，裝備也是如此。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于鞋的功能需求差異較大，有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和減少