幾點(diǎn)喝咖啡/奶茶不會(huì)影響睡眠?
你有沒有過這樣的體驗(yàn):明明已經(jīng)困到眼皮打架,無奈腦子就是清醒異常。仔細(xì)回憶可能導(dǎo)致自己睡不著的原因,晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以,到底睡前多久喝咖啡對(duì)睡眠最安全呢?咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大,咖啡因上癮又對(duì)健康意味著什么呢?在攝入咖啡因的時(shí)候又需要注意哪些重點(diǎn)?今天就來說道說道。 1杯
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人體從20歲開始,血液垃圾便開始在血管中沉淀,久而久之,血管變得又脆又硬。一些脫落的斑塊形成血栓,像不定時(shí)炸彈一樣飄蕩在血管中,給健康埋下隱患。北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳為大家送來血管的保養(yǎng)秘笈,教大家認(rèn)清什么樣的血管是好血管,如何養(yǎng)護(hù)好血管。血管不好 從頭傷到腳如果把人體比作一臺(tái)機(jī)器,血液就相