幾點(diǎn)喝咖啡/奶茶不會(huì)影響睡眠？
你有沒有過這樣的體驗(yàn)：明明已經(jīng)困到眼皮打架，無奈腦子就是清醒異常。仔細(xì)回憶可能導(dǎo)致自己睡不著的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡對(duì)睡眠最安全呢？咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大，咖啡因上癮又對(duì)健康意味著什么呢？在攝入咖啡因的時(shí)候又需要注意哪些重點(diǎn)？今天就來說道說道。 1杯
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要想人不老血管保護(hù)好
人體從20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉淀，久而久之，血管變得又脆又硬。一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時(shí)炸彈一樣飄蕩在血管中，給健康埋下隱患。北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳為大家送來血管的保養(yǎng)秘笈，教大家認(rèn)清什么樣的血管是好血管，如何養(yǎng)護(hù)好血管。血管不好 從頭傷到腳如果把人體比作一臺(tái)機(jī)器，血液就相