經常微笑有什么好處 愛笑的女孩獲得14個益處
女人微笑好嗎？俗話說笑一笑十年少，女人微笑好嗎？下面就讓小編告訴你。俗話說笑一笑十年少，每天多笑笑，人就更健康，心情更開朗。而且據說經常笑的人還不容易失眠哦，嘿嘿，這也就是說經常保持微笑可以治療失眠哦。一、女人微笑有什么好處1、減肥研究人員指出：大笑時身體會有80組肌肉抽動，大笑1分鐘等于做運動45
怎么吃能控糖控體重？手掌法則告訴你
糖尿病要控制血糖，飲食療法是基礎。但是到了餐桌上，不知不覺吃過量，如何把握進食量，以及該如何把握營養搭配？廣東省中醫院芳村醫院內分泌科主管護師劉琦特別演示了一套手掌法則，既形象生動，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照這個方法來選擇食物 ，控糖、控制體重也不是什么老大難
怎么吃控糖、控體重？手掌法則告訴你
糖尿病要控制血糖，飲食療法是基礎。但是到了餐桌上，不知不覺吃過量，如何把握進食量，以及該如何把握營養搭配？廣東省中醫院芳村醫院內分泌科主管護師劉琦特別演示了一套手掌法則，既形象生動，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照這個方法來選擇食物 ，控糖、控制體重也不是什么老大難
揉壓三穴，護牢聽力
時下，因為工作壓力大、長時間使用耳塞及噪音污染等多種原因，出現耳鳴、聽力下降的人越來越多。這里教大家一套穴位按摩法，對于聽力不佳、耳鳴、耳聾有直接效果。翳風穴。在耳垂后方，耳后高骨（乳突）與下頜角之間的凹陷處，此穴可祛風泄熱、通利耳竅，對重聽、耳痛有緩解作用。具體方法是：用食指指壓，手掌拖住面頰，再
中醫養生之法：護好九竅能長壽
專家：中國中醫科學院西苑醫院耳鼻喉科主任醫師 徐春英中醫將人體內部與外界溝通的幾個通道概括為“九竅”， 即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、尿道、肛門。平時護好九竅， 不僅能對人體各器官及臟腑機能起到調節作用，還可延年益壽。眼部保健。中醫認為，目為肝之竅，為心之使，為血之宗，為五臟六腑精氣所注之處。眼睛通過經
壯陽操讓男人遠離不行快來學習吧
性保健小妙招你知道有哪些么，想知道男人性交更持久的方法怎么做么，下面小編告訴大家男人的性保健應該怎么做，一起來看看吧。 壯陽操讓男人遠離不行 第1節，搓拿陰莖 仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺
長出法令紋？學好5招法令紋統統走開
眾所周知隨著年齡的增長，肌膚的的膠原蛋白跟水分會慢慢流失的，這就是引起我們皮膚衰老跟松弛的原因了。而法令紋就是最容易被察覺的歲月所留下的痕跡，那么法令紋要怎么消除呢？下面我們一起來看看吧！法令紋的消除需要每日護膚時配合按摩。別小看幾個動作的作用，持之以恒就能告別讓人顯老的紋路。如果是擔心法令紋造訪、
經常對著電腦怎樣保護眼睛
現在每個行業幾乎都離不開電腦，電腦確實給我們帶來很多方便。那么，對于經常對著電腦的人來說，怎樣保護眼睛呢？1、要注意用眼的時間，一般看電腦一個鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時可看些綠色植物也對眼睛有益。2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等
揉耳朵可防病保健 怎樣揉耳朵才科學？
受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心副主任、教授 林國華隨著冬日來臨，走在街上，寒風掠過耳畔，大家會不由自主地伸出雙手，呵氣，搓熱雙耳，方覺周身溫暖。別小看揉耳朵這個動作，防病、保健、強體質，樣樣都不差。那么，怎樣揉耳朵才科學正確呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心副主任林國華教授為你細細
8個小辦法 自己就能輕松搞定耳鳴
雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞突然拔出;或雙手掌心緊壓耳廓后突然拔開，可感到鼓膜活動及耳內“嘣嘣”作響，每次20下。
總是很想吃東西？這7個小妙招教你控制食欲
胖的人食欲就是很好，看到美食就經不起誘惑，每天不停的吃，能不胖嗎？想減肥首先就要控制自己的食量，下面就教你如何控制食欲加速代謝減肥的方法！ 胖的人食欲就是很好，看到美食就經不起誘惑，每天不停的吃，能不胖嗎？想減肥首先就要控制自己的食量，下面
相親必備 從手指看男人約會時是否大方
相親時想知道對方是否摳門？無需拐彎抹角問他的工作，也不用看他錢包，其實答案可能就藏在他的手指上。.hzh {display: none; } 發表在《消費者心理學》雜志上的一項研究顯示，如果一個男人的食指比無名指短，那么他討好約會對象的可能性更大，比如給對方買鮮花、巧克力，以及晚餐埋單等。同時