近視眼恢復(fù)視力可以通過幾種方法：定期檢查法、光閃訓(xùn)練法、描圖訓(xùn)練法以及精細(xì)目力訓(xùn)練等。

1、定期檢查法：

把視力表安裝在墻面，視力表底離地面的高度為1.1-1.5米，具體根據(jù)孩子身高選擇較為合適的位置。視力表正面與垂直地面2.5米遠(yuǎn)的地方畫一條線。

根據(jù)孩子在醫(yī)院檢查的結(jié)果，選擇與實(shí)際度數(shù)相對(duì)應(yīng)的驗(yàn)光鏡片插在試鏡架上(比如小孩是200度的近視，就選擇-2.00DS驗(yàn)光鏡片)。讓孩子站在離視力表2.5米遠(yuǎn)的已標(biāo)注線條地方。

拿指揮棒點(diǎn)視力表，最好從最上往下點(diǎn)，開始一行點(diǎn)一個(gè)就行，點(diǎn)到孩子看得有些慢的時(shí)候，就一個(gè)一個(gè)點(diǎn)，看看最終能否看到1.0（也可說成5.0），如果能看到1.0，再看看能不能看到1.2，如果看不到，說明這個(gè)度數(shù)就剛好是孩子的近視度數(shù)。

學(xué)會(huì)了運(yùn)用視力表和驗(yàn)光鏡片檢查視力后，就不需要帶著孩子老往醫(yī)院跑。并且能夠做到定期每半個(gè)月在家里為孩子檢查一次視力，做到早發(fā)現(xiàn)早防控。

自己懂得按照醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)為孩子檢查視力，才可以對(duì)孩子在各階段視力狀況進(jìn)行有效把握，避免被誤導(dǎo)。

2、光閃訓(xùn)練法

運(yùn)用多功能視力訓(xùn)練儀（切記不要采用那種帶有游戲功能的），雙手平握放在眼睛上，坐姿端正，似手握望眼鏡狀，眼睛注視里面的三色光有規(guī)律的閃爍。

本方法原理是：用紅、緑、黃三色光點(diǎn)目標(biāo)及其特定的閃動(dòng)時(shí)間與韻律，模擬遠(yuǎn)近運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，引導(dǎo)眼球按控制的軌跡運(yùn)動(dòng)，使視錐細(xì)胞、視神經(jīng)細(xì)胞、視覺中樞和睫狀肌等得到充分協(xié)調(diào)的鍛煉。作用到眼軸的前端，能有效地阻止眼軸拉長，并可使已變長的眼軸逐漸復(fù)原，恢復(fù)眼球的屈光度?？梢宰尯⒆友垡曈X功能在符合視覺生理機(jī)能的條件下，短時(shí)間內(nèi)得到最大程度的改善。光閃訓(xùn)練時(shí)間每次為10-20分鐘。

3、描圖訓(xùn)練

拿出試鏡架，并在試鏡架上左右眼位置各插上一片+0.50球鏡片，戴在眼睛上，準(zhǔn)備一支水性筆。開啟多功能訓(xùn)練儀電源并切換到描圖訓(xùn)練環(huán)節(jié)。此時(shí)多功能訓(xùn)練儀中心部位CAM黑白條柵選為最粗的那片（從粗糙細(xì)一共有六種），一切準(zhǔn)備就緒后，開啟旋轉(zhuǎn)，并在旋轉(zhuǎn)上方透明蓋上描圖。

本方法原理是：根據(jù)不同視力狀況安排不同頻率的CAM黑白條柵作為視覺刺激源，使近視、弱視訓(xùn)練者眼睛在各方位上受到不同空間頻率的刺激，增強(qiáng)黃斑中心凹強(qiáng)化刺激，促使視中樞細(xì)胞恢復(fù)興奮，并迅速恢復(fù)視功能，建立立體視覺。

此方法每次10-20分鐘。

4、精細(xì)目力訓(xùn)練

描圖訓(xùn)練完成后，所戴上的訓(xùn)練鏡片不用取下來，直接進(jìn)入精細(xì)目力訓(xùn)練環(huán)節(jié)。此時(shí)，讓孩子站在離視力表2.5米處，讓孩子雙眼注視視力表。此時(shí)孩子所戴上的專用訓(xùn)練鏡片在孩子眼前會(huì)形成霧視作用。家長拿指揮棒指著視力表，并從最粗的第一行逐個(gè)往下面點(diǎn)，讓孩子分辨視力表E的開口方向。此時(shí)不能著急，當(dāng)孩子分辨不出某一E標(biāo)點(diǎn)開口方向時(shí)，引導(dǎo)孩子盡量睜大眼睛看，如果慢慢看清楚了，就再點(diǎn)下一個(gè)。確實(shí)看不清楚，也就說明已經(jīng)到了極限。這時(shí)，家長又重新開始從第一行往下點(diǎn)，如此循環(huán)往復(fù)，十分鐘停止（最好弄個(gè)計(jì)時(shí)器，倒計(jì)時(shí)十分鐘）。

本方法原理是：讓孩子有意識(shí)地強(qiáng)迫近視或弱視眼專注某一細(xì)小目標(biāo)，使其眼中被抑制的感光細(xì)胞受到刺激，解除抑制，從而提高視力。

近年來，屈光矯正高新技術(shù)不斷推進(jìn)，如角膜激光手術(shù)、人工晶體植入手術(shù)（ICL）等。

1、角膜激光手術(shù)：通過手術(shù)的方式改變角膜前表面的形態(tài)而改變角膜的曲率半徑，降低角膜屈光力，以矯正屈光不正。其中主要方式是通過激光等切削角膜，根據(jù)需矯正近視度數(shù)的不同，角膜切削深度也不盡相同，且為了保障術(shù)后的效果，剩余角膜的厚度也有一定的要求，所以一般矯正的近視度數(shù)范圍為100度~1200度左右。薦飛秒全激光手術(shù)：使用非常準(zhǔn)確的飛秒激光切割角膜，制備出一個(gè)遠(yuǎn)較傳統(tǒng)機(jī)械刀準(zhǔn)確的角膜瓣，然后在角膜瓣下使用準(zhǔn)分子激光消融角膜，達(dá)到使角膜曲率變平的目的。

飛秒全激光作為先期問世的手術(shù)技術(shù)，在配合準(zhǔn)分子激光進(jìn)行LASIK手術(shù)的過程中，替代角膜板層刀制作角膜瓣，有其自身的優(yōu)勢。

2、ICL(人工晶體植入術(shù))：即“植入式眼內(nèi)鏡”，相當(dāng)于通過微創(chuàng)手術(shù)的方式將一枚微型的隱形眼鏡植入眼球內(nèi)，從而改變眼的屈光狀態(tài)，達(dá)到矯正近視的效果。

由于無需去除或破壞角膜組織，它可用于矯正大范圍的近視，可以矯正高達(dá)1800~2000度的近視，所以尤其適用于度數(shù)太高、角膜太薄而不能做激光矯正手術(shù)的高度近視人群。

另外，近視手術(shù)年齡一般要求在18~50周歲，未成年人眼軸仍在發(fā)育，近視度數(shù)尚不穩(wěn)定；而50歲以上人群，眼睛會(huì)老花或出現(xiàn)其他眼部問題。為了保障術(shù)后優(yōu)良的效果，故不建議手術(shù)。