近視：是指在眼調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下。外界平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后，聚焦于視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)，近視患者遠(yuǎn)點(diǎn)移近。散光：是指由于眼球在不同子午線上屈光力不同，平行光線經(jīng)過該眼球屈光系統(tǒng)后不能形成一個(gè)焦點(diǎn)的一種屈光狀態(tài)。

機(jī)制不同：近視是指在眼調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，進(jìn)入眼睛的平行光線只能成像在視網(wǎng)膜前，不能成像在視網(wǎng)膜上的屈光狀態(tài)。散光是指進(jìn)入眼內(nèi)的平行光線無法形成焦點(diǎn)，不能成清晰的像，而是形成焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)。

癥狀不同：近視表現(xiàn)在看遠(yuǎn)處的視物不清，看近處時(shí)是清晰的，而散光是指看東西有重影，不同的散光類型重影的方向不一樣，這種模糊無法通過眼部自行調(diào)節(jié)或移動(dòng)視物距離得到改善。

進(jìn)展不同：是指近視和散光的度數(shù)穩(wěn)定程度不一樣。如果不注意用眼習(xí)慣的話，近視度數(shù)一般在青少年時(shí)期會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)。而大部分散光都是先天的，度數(shù)一般較穩(wěn)定，不會(huì)有大幅增長(zhǎng)的情況。

若散光度數(shù)短時(shí)間內(nèi)增長(zhǎng)明顯，考慮圓錐角膜病的可能性大，需要及時(shí)就醫(yī)。也有部分散光是由于外眼腫物或外傷等造成，度數(shù)一般與原發(fā)病相關(guān)。

如何避免近視

1、進(jìn)行戶外活動(dòng)：建議每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，陽光的照射可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，多巴胺能抑制眼軸增長(zhǎng)，可有效預(yù)防和延緩近視;

2、可以養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：盡量減少電子產(chǎn)品的使用，避免長(zhǎng)時(shí)間看書學(xué)習(xí)，用眼姿勢(shì)應(yīng)正確，閱讀不能在光線過強(qiáng)或過弱的地方進(jìn)行。

如何避免散光

1、眼部合理休息，避免長(zhǎng)時(shí)間過度用眼。

2、避免不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞剑簯?yīng)避免不當(dāng)?shù)挠醚圩藙?shì)，比如不要躺著看書、玩手機(jī)，更不要走路或坐車途中看書。

3、注意眼部衛(wèi)生：在平時(shí)應(yīng)時(shí)刻注意用眼衛(wèi)生，尤其要注意不要用臟手反復(fù)揉搓眼睛。