中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效，可以用來煲湯食療。
在植物性食物中，枸杞所含胡蘿卜素很高，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)的合成或再生，維持正常視力。因此，枸杞向來被廣泛應(yīng)用在眼病的治療中。
專家推薦，適合日常食用的護(hù)眼佳品有以下幾種：
枸杞粥：有補(bǔ)肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強(qiáng)養(yǎng)肝明目的效果。
參杞飲：適合各類視力疲勞者。用料是枸杞4錢，紅參1錢，冰糖1兩。將枸杞洗凈，曬干；紅參放鍋中蒸軟，切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內(nèi)，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服(陰虛內(nèi)熱者可將紅參改為西洋參)。
羊肝枸杞湯：是有助于眼睛保健的民間食療，可用于肝腎精血不足所導(dǎo)致的近視眼。如果羊肝較難買到，可以用雞肝或豬肝代替。
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做愛也是一項運(yùn)動，作為人們最熱衷的床上運(yùn)動，正常男女體驗一次性生活的強(qiáng)度就相當(dāng)于做劇烈的運(yùn)動，性生活結(jié)束后，我們必須好好照顧隱私，多排尿，以減輕性生殖器官的疲勞，如何在性生活結(jié)束后做得更健康？ 做愛后如何保持健康？ 1、你應(yīng)該在做愛前后排尿一次 如果在性生活中沒有及時排尿，會使膨脹的膀胱受
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對于自然分娩的婦女來說，分娩過程會消耗大量的能量和活力，甚至陰道放松，這會影響性生活的質(zhì)量，也可以多做一些性健康鍛煉來提高表現(xiàn)。 產(chǎn)后性行為的健康鍛煉是什么？ 1。鍛煉腹部肌肉 只有強(qiáng)壯的腹部肌肉才能維持性行為。具體的方法是平躺在床上，彎曲雙腿，雙手握住膝蓋，讓膝蓋用力拉向胸部，然后放松。
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房事的快感讓人欲罷不能，孕育子女是房事發(fā)生的最強(qiáng)大理由。但有些女性在性生活的過程中會出現(xiàn)明顯的疼痛，從而減少了性生活帶來的感受，性生活中的痛苦是什么原因？ 性生活中疼痛的原因是什么？ 1。包皮過長 男性包皮過長或包莖過長，再加上平時不注意個人衛(wèi)生，會導(dǎo)致生殖器處于發(fā)炎狀態(tài)，導(dǎo)致性疼痛。如有
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女人下體干澀導(dǎo)致的性交疼痛，其實不是簡簡單單的生理異常，這其實是一種病。學(xué)名叫陰道干澀癥，專指女性陰道分泌液顯著的少，也叫作陰道干燥癥。這種女人的私處干澀癥狀，跟她的年齡、生活壓力、婦科炎癥等有莫大關(guān)系。本文就為你解讀性愛時女人陰道干澀的七大根本原因和解決辦法。 1、女人內(nèi)分泌失調(diào)：女人到了更
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編者按：長命百歲，是對老人的一種美好祝愿。那么，如何養(yǎng)生？如何預(yù)防身體疾病？如何保持健康的體魄？成為我們最關(guān)注的話題。人民健康網(wǎng)為您盤點最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。要長壽，女養(yǎng)肝男養(yǎng)腎俗話說男女有別，不僅外貌、生理結(jié)構(gòu)不同，養(yǎng)生保健也存在很大差異。中醫(yī)認(rèn)為，女子以肝為本，男子以腎為根，女性肝
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男人想要補(bǔ)腎不妨從健康飲食入手，例如簡單、健康的食物來補(bǔ)腎，效果會更好。都知道吃大蒜有很多好處，大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜歡生吃大蒜，吃的時候會有一種辣的燒心的感覺，其實這種辣來自于它本身的大蒜素，大蒜素會刺激腸胃，形成辣的燒心的感覺。大蒜遇熱會失去它的效果，生吃效果最
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獼猴桃，也稱奇異果，是很多女生喜歡吃的水果中的一種。獼猴桃的營養(yǎng)價值是非常高的，不過也有些人是不適合吃的。那么，哪些人不能吃獼猴桃呢?下面一起來了解下吧。1.脾胃虛寒者獼猴桃性寒，脾胃虛寒者最好不要吃，否則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、反酸等癥狀。如配些生姜解寒可以吃少量吃。2.經(jīng)常腹瀉和尿頻者經(jīng)常腹瀉
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你是否每天重復(fù)著同樣的運(yùn)動?我們明知道很多種運(yùn)動方式，但很多人要么每天就只管跑步，要么每天只會跳繩，總之就是看似每天都在堅持運(yùn)動，決心和毅力都到位了，但很可能體重一直都不到位。如果你運(yùn)動的目的是保持心臟健康、增強(qiáng)體質(zhì)，那么每天重復(fù)同樣的運(yùn)動是會有所收獲的，同時也是一個非常好的生活習(xí)慣。但如果你運(yùn)動的
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中新網(wǎng)珠海2月2日電 (鄧媛雯 黃勝)拱北海關(guān)2日對外透露，繼1月28日該關(guān)隸屬閘口海關(guān)從入境旅客中檢出珠海口岸今年首例輸入性登革熱確診病例后，短短幾天內(nèi)，又連續(xù)檢出3例登革熱陽性病例。 經(jīng)珠海國際旅行衛(wèi)生保健中心實驗室檢測，其中3例為登革熱I型病例，1例為登革熱II型病例。4例檢出病例均為出
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