冬季不僅天氣寒冷而且空氣也比較干燥，再加上嚴(yán)重的環(huán)境污染，導(dǎo)致很多孩子在冬季患上呼吸道疾病。支氣管炎、肺炎成為冬季常見(jiàn)的兒童易發(fā)疾病，所以每到冬季的時(shí)候，家長(zhǎng)就會(huì)擔(dān)心孩子的身體健康。那么，冬季孩子易生病怎么辦呢？建議適當(dāng)?shù)淖⒁夂⒆拥娘嬍沉?xí)慣，同時(shí)要讓孩子適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)。
冬季孩子易生病怎么辦？
1、合理搭配飲食
冬季因?yàn)闇囟冉档停院芏嗪⒆尤菀谆忌细忻埃ㄗh家長(zhǎng)在孩子的飲食上，注意合理均衡的搭配飲食，能提高抵抗力和免疫系統(tǒng)。冬季孩子易生病怎么辦？對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)母乳是最佳的食品，里面含有的免疫球蛋白能夠保護(hù)呼吸道黏膜，降低患上呼吸道疾病的幾率。6個(gè)月以后要根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育添加輔食。給孩子選擇應(yīng)季的蔬菜水果，瘦肉類(lèi)以及蛋類(lèi)等均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，不能挑食以及偏食。
為了避免干燥的空氣對(duì)孩子的健康造成影響，建議在平時(shí)讓孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣做可以保持呼吸道咽喉以及口腔的滋潤(rùn)度。除此之外也要限制飲食，如果給孩子吃太多的話容易出現(xiàn)積食便秘。大便干結(jié)時(shí)會(huì)升高巨噬細(xì)胞的死亡率，下降了肺部組織抵抗力，容易出現(xiàn)呼吸道感染以及肺部疾病。孩子每頓飯只吃八分飽即可，可采取少量多次的飲食原則。
2、適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)
雖然天氣比較寒冷，但是在下午的時(shí)候，還是應(yīng)該帶孩子外出曬一曬太陽(yáng)，不要總是窩在家里面。冬季帶著孩子曬曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線能殺死細(xì)菌和病毒，促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣和磷的吸收，增強(qiáng)了抗病能力。另外陽(yáng)光提高紅細(xì)胞的含氧量，幫助皮膚調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也增強(qiáng)了申請(qǐng)系統(tǒng)的活動(dòng)和體質(zhì)。在冬季容易出現(xiàn)呼吸道感染，盡量不要帶著孩子去人口比較密集的公共場(chǎng)所或者封閉的環(huán)境，讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，防止病從口入。
3、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)
為了提高孩子的免疫力，居家環(huán)境溫度也需要適當(dāng)?shù)淖⒁猓嵝咽覂?nèi)的溫度控制在20℃左右即可，溫度過(guò)高的話會(huì)感覺(jué)到疲憊或者頭暈。若是室內(nèi)外溫差太大的話也容易發(fā)生感冒。冬季孩子易生病怎么辦？部分家庭為了能保持室內(nèi)的溫度，會(huì)緊閉門(mén)窗，這樣會(huì)讓室內(nèi)的空氣流通差，升高了房間中細(xì)菌濃度，增加讓孩子患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要開(kāi)窗通風(fēng)，提高室內(nèi)的濕度，可以在房間放置加濕器或者一盆清水。
溫馨提示
雖然寶寶年紀(jì)比較小，但是也需要適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┍竦淖o(hù)膚產(chǎn)品。冬季天氣比較寒冷而且干燥，寶寶嬌嫩的皮膚皮脂腺分泌減少，若沒(méi)有做好護(hù)理工作的話容易出現(xiàn)瘙癢和皸裂，應(yīng)該讓孩子多喝水，使用溫水洗臉，洗完臉后及時(shí)擦干并且涂抹上嬰兒專用護(hù)膚霜。陽(yáng)光充足的情況下，多帶著孩子戶外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力。另外要注意身體的保暖，避免背部腹部以及腳底受涼。
雖然天氣比較寒冷，但是適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗通風(fēng)也是不能缺少的，如果家里在冬季一直開(kāi)空調(diào)的話，提醒將室內(nèi)溫度調(diào)整到20℃左右就可以了。為了孩子的身體健康，家長(zhǎng)在護(hù)理孩子的時(shí)候，一定要結(jié)合氣溫給孩子添減衣物，給孩子洗澡的時(shí)候，一般15分鐘的時(shí)間就可以了。
