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中醫(yī)對于鼠標(biāo)手是如何治療的 6個中醫(yī)自我按摩療法可治鼠標(biāo)手

如今使用電腦的人群是越來越多,各種電腦疾病隨之而來,如鼠標(biāo)手就是常見的高發(fā)的一種疾病,會給身體健康帶來很多不利的影響,那么我們該如何治療鼠標(biāo)手呢?中醫(yī)對于鼠標(biāo)手是如何治療的呢?下面我們就為大家介紹一下治療鼠標(biāo)手的按摩手法!1.預(yù)備式取坐位,將腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。中醫(yī)對于鼠標(biāo)手是如何治療的 6個中醫(yī)自我按摩療法可治鼠標(biāo)手

2.搖腕關(guān)節(jié)用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。

作用:主要是止痛活血,順滑關(guān)節(jié)。

3.按揉曲池穴將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后側(cè),拇指適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。

以有酸脹感為佳。

功效:調(diào)節(jié)臟腑,活血止痛。

4.按揉手三里穴用健肢拇指指腹按在患側(cè)手三里穴,其余四指附在按摩穴位對側(cè),適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。

功效:具有理氣和胃,通絡(luò)止痛之功效。

5.捏揉腕關(guān)節(jié)健肢拇指指腹按在患腕掌側(cè),其余四指放在背側(cè),適當(dāng)對合用力捏揉腕關(guān)節(jié)0.5~1分鐘。中醫(yī)對于鼠標(biāo)手是如何治療的 6個中醫(yī)自我按摩療法可治鼠標(biāo)手

功效:疏通經(jīng)絡(luò),活血止痛。

6.合按大陵穴、陽池穴將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在陽池穴,適當(dāng)對合用力按壓0.5~1分鐘。

功效:滑利關(guān)節(jié),疏通經(jīng)絡(luò)。

以上就是鼠標(biāo)手的按摩治療法,希望給大家?guī)韼椭?/p>

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