口香糖不光能清新口氣、鍛煉咀嚼能力，還可增加大腦血流，帶走腦部的代謝廢物。近期，臺灣《康健》雜志撰文表明，每天嚼嚼口香糖有助于健腦、防老癡。
日本阿爾茨海默病專家長谷川嘉哉表示，大腦中會積累以牙周病菌為根源生成的“β-淀粉樣蛋白”，這是老癡發(fā)病、惡化的原因之一。要把這種蛋白從大腦中趕出去，用腦部血流沖走是最有效的解決辦法。要想促進腦部血流循環(huán)，最簡單的動作就是咀嚼，但三餐的咀嚼量遠遠不夠，所以，嚼口香糖不失為一個好方法。
很多運動員在練習(xí)或比賽中，都會咀嚼口香糖，來提高腦部血流，刺激大腦活躍性，反射神經(jīng)、記憶力、判斷力、集中力也都會提高。另外，很多老人牙齒松動，喜歡吃柔軟的食物，不止咀嚼次數(shù)減少，也會加速大腦老化，加上攝取的營養(yǎng)種類有限，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體越來越衰弱。建議在三餐之間，一天三次，每次嚼口香糖5分鐘。注意咀嚼時不要光用一邊牙齒，且不要選擇含糖或含酸性物質(zhì)的口香糖，否則會引起蛀牙等問題。▲ （郭五陵）
我們在生活中經(jīng)常會聽到有些人勸其他人少吃一些肉因為覺得肉吃多了不利于健康，但是其實并不是這樣的適當(dāng)?shù)某匀馐菍ι眢w有好處的，并不是說少吃肉就一定會健康，而是我們要學(xué)會適量的吃肉適當(dāng)?shù)某匀膺@樣對于健康來說更好。“健康就少吃肉”，這個觀點個人認為也不完全正確，并非“少吃
水是我們無法離開的一種資源沒有人可以做到長時間不喝水這樣會影響到我們的健康甚至生命，很多人在生活中是習(xí)慣自己燒水喝的，因為自己燒水喝可以喝到熱水并且成本也比較低，那么自己燒水喝的話人們需要注意哪些問題呢?自己燒水喝別忘了這幾點，飲水安全很重要，都不要忽視嗨嘍大家好，不知道大家現(xiàn)在的飲水習(xí)慣是怎樣的，
對于血脂的控制很多人并沒有放棄過尤其是對于中年人來說很多不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致他們血脂上升，因此膽固醇的控制就顯得十分的重要了，很多人把膽固醇的控制重點放在了自己的飲食方面，但是其實有些食物并不能起到降低膽固醇的作用。哪種食物可以降低膽固醇?別做夢了!血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯)和類脂(磷脂、糖
豆?jié){和豆腐是我們生活中比較常見也是比較主要的兩種豆制品，我們都知道吃豆制品其實對于身體是很有好處的，尤其是女性吃豆制品更是可以補充雌性激素，那么對于豆?jié){和豆腐這兩種常見的豆制品而言，我們平時吃哪一種豆制品更好呢?根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦，我們每天都應(yīng)該吃大豆(25克~35克)或豆制品。有人就問了，豆?jié){
有的人氣溫一降，手腳就出現(xiàn)發(fā)涼、發(fā)白、發(fā)麻甚至疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為，手足發(fā)冷（厥冷）多與人體虛弱、腎陽不足，導(dǎo)致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關(guān)。這種現(xiàn)象以女性和老年人居多。推薦一個緩解手腳發(fā)冷的方子：取黃芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，當(dāng)歸12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分鐘），炙甘
今年雙十一，保健品銷量躋身排行榜第一。“吃最貴的保健品，熬最深的夜。”是當(dāng)下不少人的通病，這些人把保健品當(dāng)成了養(yǎng)生良藥。眾多保健品中，各種維生素因價格相對便宜，在抗衰老、預(yù)防慢性病等方面具有不可忽視的作用而備受青睞。不過，最近《玻璃體視網(wǎng)膜疾病雜志》一份新的病例報告提示，過量使用煙酸（維生素B3）可
12月1日，《中華人民共和國疫苗管理法》（以下簡稱疫苗管理法）開始施行。作為我國首部有關(guān)疫苗管理的專門法律，疫苗管理法在疫苗研制、注冊、生產(chǎn)、批簽發(fā)和流通等方面，進行了明確規(guī)定。疫苗管理法堅持以最嚴謹?shù)臉?biāo)準、最嚴格的監(jiān)管、最嚴厲的處罰、最嚴肅的問責(zé)等“四個最嚴”為立法宗旨，規(guī)定構(gòu)成違法犯罪依法從重追
南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任中醫(yī)師 顏延鳳天一冷，火鍋就“火”了。近年來，隨著人們對健康飲食的關(guān)注，中藥湯底的養(yǎng)生火鍋備受青睞。但吃前如果不注意辨證，可能養(yǎng)生不成反會傷身。養(yǎng)生火鍋里最常添加的中藥以桂皮、枸杞、當(dāng)歸居多，看似很平常的三種藥物，卻存在多種禁忌。比如，桂皮雖可補元陽、暖脾胃、除
面粉是我們生活中最常見的主糧之一，它可以加工成很多食材，是我們生活中不可或缺的碳水來源，面粉通常我們是用來加成熟食后吃的，那么有的人可能要問，面粉能不能生吃呢？面粉可以生吃嗎？面粉作為主糧是可以生吃的，只是可能不太好消化，所以一般建議加工成熟食后再吃。面粉是小麥加工后的粉狀產(chǎn)品，分為無筋面粉、低筋
茄子不要油炸了，蒸著吃才更健康：肉沫蒸茄子的做法 - 家常茄子不要油炸了，蒸著吃才更健康：肉沫蒸茄子的做法非常簡單易學(xué)。如果茄子不要油炸了，蒸著吃才更健康：肉沫蒸茄子怎么做好吃,茄子不要油炸了，蒸著吃才更健康：肉沫蒸茄子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文茄子不要油炸了，蒸著吃才更健康：肉沫蒸茄子的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會茄子不要油炸了，蒸著吃才更健康：肉沫蒸茄子的做法
男人壯陽是從古到今延續(xù)不斷的保健難題，因為隨著時代進步，壯陽需求越來越大，男人性能力方面出現(xiàn)的問題也越來越多，現(xiàn)代壯陽怎么做才好？按摩壯陽非常值得推崇，因為按摩穴位是中醫(yī)祖?zhèn)鳢煼ǎ】怠踩⒂行А０茨殃柧G色健康，不用嗑藥，也不用持續(xù)吃什么所謂的神效保健品。按摩壯陽可以到專業(yè)診所、按摩機構(gòu)
我們都知道秋季的空氣相對比較干燥，而寶寶在秋季是很容易由于感受燥邪人出現(xiàn)一系列的病癥，可導(dǎo)致孩子出現(xiàn)咽干、干咳、鼻燥、皮膚干燥等癥狀，尤其是寶寶的肺部比較嬌嫩更容易受到秋燥的影響，很多慢性呼吸系統(tǒng)疾病都會在秋季開始復(fù)發(fā)或者加重。所以，秋季保護寶寶的呼吸道健康是非常重要的。1、多喝白開水多喝水可有效降
那我們在冬天的時候容易出現(xiàn)的一些身體疾病就是長凍瘡了，為何有一些人一群不會長凍瘡而有一些人群一到中間就容易發(fā)癢并伴有疼痛，說就是凍瘡的情況，那造成凍瘡一般有三個重點會出現(xiàn)，今天小編就來跟大家分享一下，講解冬天為何會患有凍瘡。具體的方式如下;、身體素質(zhì)差人們對冬天的第一感覺就是天氣太冷了。因為天氣的嚴