在湖北恩施12355心理援助熱線，接線員開解過對(duì)孩子充滿擔(dān)憂的家長，安慰過擔(dān)心作業(yè)無人輔導(dǎo)的留守兒童，傾聽著遇到情緒問題或人際困難的青年心聲……心理咨詢師譚杰華在12355熱線開展心理援助工作的5年中，深刻體會(huì)到心理健康不僅是個(gè)人的問題，更關(guān)乎背后的家庭和社會(huì)環(huán)境。如今，為心理困境來電者建立一個(gè)被理解和關(guān)懷的支持系統(tǒng)，已經(jīng)成為熱線的專業(yè)理念和重要工作。
譚杰華分享了一對(duì)高中生母女的案例。
這名母親認(rèn)為孩子想回家住是逃避學(xué)習(xí)或沉迷網(wǎng)絡(luò)，每次交流都引起孩子的反感，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)熱情銳減，親子矛盾加劇。
譚杰華引導(dǎo)家長從不同視角看待孩子“想回家”的現(xiàn)象，了解孩子是否遇到了身體不適、學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系等問題，或是希望家庭能更理解他們?cè)趯W(xué)校的努力和壓力。通過陪伴傾聽、了解相關(guān)信息后，家長可以重新評(píng)估孩子的情況，不再一味地關(guān)注孩子成績下降，擔(dān)心孩子上網(wǎng)成癮。
初次交流后，這位家長意識(shí)到了自己存在的問題，表達(dá)了持續(xù)跟進(jìn)開展心理咨詢的意向，在幾次交流中逐漸建立起對(duì)熱線的信任。譚杰華回憶起當(dāng)時(shí)的對(duì)話：“這位母親還問是否可以讓孩子在回家時(shí)撥打熱線。我說當(dāng)然可以，無論是家長還是孩子遇到困難，我們熱線都非常愿意陪伴在他們身邊，一起面對(duì)和克服困難。”
熱線啟動(dòng)了對(duì)這個(gè)家庭的心理援助工作，在持續(xù)的陪伴、溫暖的共情中，孩子逐步打開心扉。經(jīng)過多次的熱線陪伴，了解到孩子長期承受著家長的高期待，巨大的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致其長期嚴(yán)重失眠、注意力記憶力下降明顯、無法承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。孩子內(nèi)心十分自責(zé)，情緒時(shí)常失控，一直渴望尋求專業(yè)醫(yī)療診治，卻不敢告訴高期待的母親。母親深知孩子的狀況不佳，想要幫助孩子，但對(duì)孩子試探性的就醫(yī)需求又諱疾忌醫(yī)，內(nèi)心十分矛盾，用心理安慰、避重就輕來掩飾真正的問題。
“家長非常渴望幫助孩子并給予支持，但往往因?yàn)閷?duì)孩子的理解不足、處理問題的方式不當(dāng)，或是面對(duì)孩子的事情時(shí)過度焦慮等因素，妨礙了他們有效地提供幫助。同樣，孩子在青春期或其他原因的影響下，在溝通時(shí)可能會(huì)遇到許多矛盾。有時(shí)候，越是努力解決問題，雙方的關(guān)系反而可能變得越僵硬。”譚杰華分析。
熱線為母女倆普及了心理健康和心理疾病的相關(guān)知識(shí)，鼓勵(lì)雙方探索外顯情緒和行為背后的內(nèi)心底層需要，了解到雙方互動(dòng)溝通中的問題所在。一方面，讓母親明白正視孩子的心理問題并非羞恥之事，面對(duì)孩子的身心困境，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助是更好幫助孩子走出困惑的重要途徑。同時(shí)，幫助孩子理解自己的情緒，學(xué)會(huì)接納不完美的自己，緩解自責(zé)的心理，還教授其深呼吸、冥想等應(yīng)對(duì)失眠和情緒失控的方法。
經(jīng)過多次的熱線溝通，雙方的心態(tài)逐漸發(fā)生了變化。母親對(duì)就醫(yī)行為有了開放和接納的態(tài)度，不再一味地強(qiáng)調(diào)成績，而是更多地關(guān)心孩子的感受。孩子也學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)，不再過分自責(zé)，睡眠狀況逐步改善，情緒也逐漸穩(wěn)定，母親與孩子之間變得親近信任，孩子遇到困難時(shí)不再孤單無助。“有人理解，相互支持，也許前方仍不斷有風(fēng)雨，但我不再那么害怕了。”熱線咨詢結(jié)束時(shí)，孩子用清朗的聲音說。
許多有心理問題或心理疾病的孩子可能處于有問題的家庭中，難以獲得來自家庭的支持和幫助；在學(xué)校也可能會(huì)在行為、情緒、社交或?qū)W業(yè)上遇到各種困難，難以在生活環(huán)境中主動(dòng)建立其他支持體系。譚杰華談到，熱線對(duì)這些孩子起到的作用非常大，但是單靠12355熱線是不夠的，需要全社會(huì)對(duì)心理健康的重視和基本知識(shí)的普及，以便更好、更長久地支持青少年的成長。她希望，能讓更多家長了解如何在孩子的成長過程中提供更好的幫助和愛。
