您是咖啡愛好者嗎？那可以高枕無(wú)憂了!法國(guó)《20分鐘報(bào)》報(bào)道稱，美國(guó)近期兩項(xiàng)研究顯示，每天喝咖啡可以強(qiáng)身健體，甚至能夠延長(zhǎng)壽命。
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】 您是咖啡愛好者嗎？那可以高枕無(wú)憂了!法國(guó)《20分鐘報(bào)》報(bào)道稱，美國(guó)近期兩項(xiàng)研究顯示，每天喝咖啡可以強(qiáng)身健體，甚至能夠延長(zhǎng)壽命。
咖啡
第一項(xiàng)研究由歐洲癌癥和營(yíng)養(yǎng)前瞻性調(diào)查組發(fā)起，以歐洲52萬(wàn)名35歲以上男性和女性為研究對(duì)象。研究結(jié)果顯示，每天喝3杯咖啡的人比不喝咖啡的人更加長(zhǎng)壽，其罹患心血管疾病和消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)也更小。研究人員分析稱，咖啡中富含的抗氧化劑正是預(yù)防癌癥的一劑良方。
第二項(xiàng)研究以18.5萬(wàn)名成人為研究對(duì)象，他們的年齡在45至75歲之間。研究顯示，長(zhǎng)期喝咖啡的人患心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、腎病、癌癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)都更小。研究還證明，飲用量越大，越有益健康。每天喝1杯咖啡者死亡率比不喝咖啡者低12%，每天喝3杯咖啡者比不喝咖啡者低18%。
盡管研究結(jié)果顯示咖啡有益人體健康，但這僅是觀察結(jié)果而非實(shí)驗(yàn)結(jié)果。因此，專家建議大家適量飲用咖啡，最好每日不超過3杯。(實(shí)習(xí)編譯：張婧怡審稿：趙怡蓁)
