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枸杞成為大多數中年大叔的養生標配。枸杞，是一種存在歷史悠久，在廣大群眾眼中具有神秘功能的神奇食材，枸杞有明目、壯陽、補血、長壽、降血脂、養肝、潤肺止咳等功效。但從科學上講，枸杞到底有沒有那么神奇呢?枸杞的主要營養枸杞的營養確實不含糊。 它不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣

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枸杞子，是生活中最常見也最為老百姓認可的養生滋補品。早在古代《本草綱目》記載：枸杞，味甘，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣常吃可以使人長壽。大家吃枸杞，不光是因為好吃，主要也是沖著這些實在的功用來的。現實中，人們只要看中枸杞的三種功用，分別是：補腎、養肝明目、提高免疫力。但是，知道歸知道，是不是真

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枸杞和它泡酒， 補腎功效比鹿鞭還強 補益杞圓酒配方：枸杞子、龍眼肉各50克，好白酒500克。制法：將上藥浸入酒中，封固，7天后即可飲用。主治：頭暈目眩，目昏多淚，腰酸肢倦，忘記，失眠，神態不寧等癥。無分明病癥者亦可飲用，有滋補滋補之成效。用

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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便

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想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可

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有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡