酒喝多了損健康，但是中國人一直有在飯桌上談事情的習慣，吃飯聊生意就免不了要喝酒，但是酒喝多了身體不舒服，最直接的就是胃受損、難受。那么，酒后胃難受要怎么辦呢？胃受傷后怎么養胃呢？

醉酒后頭疼、頭暈以及反胃如何緩解

很多人醉酒后都有頭疼、頭暈以及反胃的情況出現，那么要怎么緩解呢？美國國家相關研究基金會的研究人員發現，以下幾種食物對緩解酒后癥狀效果不錯，大家不妨做一個參考：

蜂蜜水治酒后頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。

西紅柿汁治酒后頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

西瓜汁治酒后全身發熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

橄欖治酒后厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

喝酒傷胃 胃傷要怎么療養

酒后頭暈頭疼，就算不做過多干預，酒勁過去后也會消失，但是酒對胃的傷害卻是影響久遠的。傷胃可能在一旦一夕，但是想要胃恢復到健康水平，就要注意養胃。

建議常喝酒的人注意養胃，無需服用胃藥，只要多喝丁香茶即可。丁香茶的養胃功能近年來備受關注，丁香茶養胃講究細水流長，不會立即見效，但是常喝養胃護胃，對長期被胃病困擾的人也管用。

但是說到底，再好的養胃方法也是補救措施，想要胃更健康就要積極預防，不做對胃有傷害的事。