在日常生活中很多中老年朋友都患有高血壓，高血壓的起起落落給不少朋友帶來(lái)了困擾，在這些患者中還有不同類型的高血壓，比如：高血壓兼有高血脂肥胖的人，高血壓屬于肝火上炎的患者等等，那么面對(duì)不同的高血壓患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行食療呢，下面我們一起來(lái)看一下。
一、荷葉粥
做法：鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調(diào)入白糖。
功效：每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調(diào)脂、減肥功效，適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。
二、薺菜粥
做法：薺菜250克，粳米100克。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥。
功效：每日1次。有清熱解毒，養(yǎng)肝明目，利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者。
三、車前子粥
做法：車前子20克，粳米100克。將車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥。
功效：可利水消腫，養(yǎng)肝明目。適用于高血壓病、肥胖患者。
四、葛根粉粥
做法：葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。
功效：能清熱生津，止渴止瀉。適用于高血壓煩躁口渴者。
通過(guò)上面的文章我們知道了，面對(duì)不同類型的高血壓時(shí)應(yīng)該食用怎樣的營(yíng)養(yǎng)粥，希望這些能夠給大家?guī)?lái)幫助，為了我們的健康，高血壓患者不妨根據(jù)自己的情況選擇一款適合你的粥吧。
本文標(biāo)簽：
上一篇：
吃什么補(bǔ)鈣 鮮蝦肉泥怎么做
下一篇：
100條養(yǎng)生常識(shí),你知道多少？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
305
高血壓的飲食應(yīng)該以清淡為主，做到寧素勿葷，寧淡勿濃，寧饑勿飽，生活上做到調(diào)情志，益腎精，慎飲食的原則，以下就是關(guān)于高血壓吃什么好的建議。一、限制鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過(guò)多，會(huì)使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。二、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)
1731
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，夜尿頻繁關(guān)聯(lián)罹患高血壓風(fēng)險(xiǎn)較高。日前，本州島仙臺(tái)市東北勞災(zāi)醫(yī)院研究人員在日本循環(huán)學(xué)會(huì)2019年年會(huì)上發(fā)布了上述結(jié)果。研究人員分析了3749名日本人2017年體檢報(bào)告，通過(guò)查看他們的血壓和調(diào)查問(wèn)卷了解他們的夜尿情況。研究對(duì)象收縮壓不低于140毫米汞柱、舒張壓不低于90毫米汞柱或者服用
1577
高血壓是現(xiàn)如今困擾著許多人的一個(gè)問(wèn)題尤其是對(duì)于年紀(jì)偏大的人來(lái)說(shuō)患上高血壓的幾率更是大大增加并且對(duì)身體有著較多的危害，所以說(shuō)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)控制血壓是一件十分重要的事情尤其是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)如果血壓值居高不下是很危險(xiǎn)的。如果得了高血壓，很多人會(huì)選擇用藥物來(lái)治療，但是藥物雖然具有一定的緩解作用，但同時(shí)也會(huì)
1303
科普：高血壓等慢性病既傷“心”又傷“腦” 新華社北京4月8日電高血壓、糖尿病等慢性病是導(dǎo)致人們患上心臟疾病的幾個(gè)主要風(fēng)險(xiǎn)因素。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，這些慢性病不但傷“心”，而且傷“腦”，會(huì)使人腦出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性變化導(dǎo)致癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)升高。研究人員近期在《歐洲心臟病學(xué)雜志》上介紹，他們分析了9772名年齡在4
1903
高血壓要少鹽，但你對(duì)“少鹽”可能還有誤解 大家都說(shuō)高血壓患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少鹽。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過(guò)6克，高血壓患者不超過(guò)5克。限制鈉鹽的攝入是預(yù)防和防治高血壓的花費(fèi)成本最小的有效措施。但是“少鹽”可不只是“少放鹽”這么簡(jiǎn)單，下面我們就一起來(lái)看看大家對(duì)
1814
河南高血壓藥品實(shí)施零差率銷售 新華社鄭州3月27日電（記者王爍）記者日前從河南省政府新聞辦召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)獲悉，2019年下半年河南省將實(shí)現(xiàn)全省的高血壓防治項(xiàng)目全覆蓋，無(wú)論是藥品費(fèi)用還是醫(yī)師指導(dǎo)，患者都將獲得巨大利好。近年來(lái)，河南省先后建立了省市縣三級(jí)高血壓防治中心，逐步健全防治網(wǎng)絡(luò)。河南省20
1419
高血壓已經(jīng)成為了一種十分常見(jiàn)的疾病尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)高血壓更是一種老年病很多人都無(wú)法避免的，我們都知道高血壓對(duì)于健康存在著很大的隱患所以想要改善高血壓的情況就需要好好對(duì)血壓進(jìn)行控制并且好好保養(yǎng)才能夠做到長(zhǎng)壽。高血壓已經(jīng)成了當(dāng)今社會(huì)中最大的健康隱患之一。出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題之后，一定要及時(shí)進(jìn)行治療
583
高血壓的存在給人的身體帶來(lái)了很多的隱患尤其是對(duì)于年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)高血壓也會(huì)帶來(lái)許多其他的疾病以及并發(fā)癥，所以如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓出現(xiàn)問(wèn)題的話一定要及時(shí)進(jìn)行控制和調(diào)整那么高血壓病人的的用藥都存在著哪些注意事項(xiàng)呢?高血壓如果不嚴(yán)重的話，可以通過(guò)身體調(diào)理來(lái)控制病情。如果嚴(yán)重的話，就是需要用藥物進(jìn)行治療和控制了
704
一個(gè)不經(jīng)意的跳躍導(dǎo)致骨折、一次不小心摔倒后臥病在床，生活不能自理……作為身體的“架子”，骨骼是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重要組成部分，對(duì)人體起到支撐作用，還可保護(hù)內(nèi)臟。它的強(qiáng)健與否攸關(guān)生命。人體很多疾病都由骨骼損傷導(dǎo)致，比如腰椎壓縮性骨折、髖關(guān)節(jié)骨折多數(shù)是由于內(nèi)有骨質(zhì)疏松再加上外傷促使所致，或者關(guān)節(jié)軟骨的損傷導(dǎo)致關(guān)
1287
蔬菜和水果是人們餐桌上的常客，它們色彩斑斕、營(yíng)養(yǎng)豐富，在保健功效上各有千秋。近期，英國(guó)阿斯頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，平時(shí)多吃蔬果可提升心理健康水平——蔬菜使人獲得幸福感；水果有助緩解抑郁癥。為考察蔬果對(duì)情緒的具體影響，研究小組從10項(xiàng)前瞻性研究中選取了3.4萬(wàn)人的數(shù)據(jù)。分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，蔬菜和水果對(duì)抑制心
857
紅燒帶魚(yú)的做法 - 家常紅燒帶魚(yú)的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紅燒帶魚(yú)怎么做好吃,紅燒帶魚(yú)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燒帶魚(yú)的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅燒帶魚(yú)的做法
1231
蒸水蛋香滑軟嫩的關(guān)鍵是雞蛋與水的比例，一個(gè)蛋殼就可以搞定的做法 - 家常蒸水蛋香滑軟嫩的關(guān)鍵是雞蛋與水的比例，一個(gè)蛋殼就可以搞定的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蒸水蛋香滑軟嫩的關(guān)鍵是雞蛋與水的比例，一個(gè)蛋殼就可以搞定怎么做好吃,蒸水蛋香滑軟嫩的關(guān)鍵是雞蛋與水的比例，一個(gè)蛋殼就可以搞定的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒸水蛋香滑軟嫩的關(guān)鍵是雞蛋與水的比例，一個(gè)蛋殼就可以搞定的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蒸水蛋香滑軟嫩的關(guān)鍵是雞蛋與水的比例，一個(gè)蛋殼就可以搞定的做法
1103
有的時(shí)候要想練好瑜伽動(dòng)作，也是需要借助瑜伽工具的，有時(shí)候可能只是一個(gè)墻壁，有時(shí)候就需要自帶一個(gè)球了。通過(guò)一個(gè)瑜伽球就可以讓瑜伽的動(dòng)作做的更加標(biāo)準(zhǔn)，也更有助于練習(xí)，那么今天就來(lái)推薦給大家?guī)讉€(gè)借助瑜伽球就能練好的瑜伽動(dòng)作，快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧~一、蝗蟲(chóng)體式這個(gè)名字還蠻有趣的，主要也是像動(dòng)作比較像。1、首先站在