血管堵？常吃3種食物，能清掃血管垃圾，血管不堵不硬
到了一定的年紀(jì)，人真的越來越盼望自己能有個(gè)健康的身體，有個(gè)健康的身體，才能不拖累子女，自己也才活得更加輕松。
尤其是進(jìn)入中老年階段，更是懂得健康的意義。不過，年紀(jì)一到，很多人都有血管堵，血液不流暢的現(xiàn)象，這就很容易導(dǎo)致血栓，引起多種血管疾病，如心梗、腦梗、冠心病等，這些疾病一看字眼就讓人害怕，更別說后果了。
血管堵，要保持作息規(guī)律，盡量不熬夜，還有多運(yùn)動(dòng)，不是說要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，身體量力而行即可，散步、慢跑這種就可以。
當(dāng)然，還要多吃能幫助清掃血管垃圾的食物，尤其是這3種，別忽視了。
1、西紅柿
西紅柿是有很多養(yǎng)生作用的蔬菜，不僅能養(yǎng)肝、健胃消食，還能清掃血管垃圾，有養(yǎng)護(hù)血管的作用。經(jīng)常吃西紅柿， 能讓你的血管越來越有彈性。
2、海帶
海帶吃起來絲絲滑滑，相對(duì)于其他食物有點(diǎn)特別，海帶不僅營養(yǎng)豐富， 還能幫助降低人體膽固醇，清理血液中的有害物質(zhì)，能幫助疏通血管，凈化血液，改善血液的粘稠度。
3、青椒
其實(shí)一說到青椒，很多人都有點(diǎn)討厭吃它，認(rèn)為它味道不好，只能起到調(diào)色的作用，覺得它很雞肋。但是其實(shí)青椒對(duì)我們的身體很有好處的，它含有的維生素C和維生素E就非常豐富，常吃青椒能防止血液凝固，有清掃血液中的垃圾、有害物質(zhì)的作用，別小看了青椒！
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美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí)，平時(shí)稍加注意，提早預(yù)防，健康就在我們身邊。人民健康網(wǎng)推出《“健”識(shí)早知道》專欄，專為你收集整理平時(shí)忽略的健康知識(shí)，做您的健康智庫，同您一起將健康進(jìn)行到底！血管不好 從頭傷到腳如
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人體從20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉淀，久而久之，血管變得又脆又硬。一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時(shí)炸彈一樣飄蕩在血管中，給健康埋下隱患。北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳為大家送來血管的保養(yǎng)秘笈，教大家認(rèn)清什么樣的血管是好血管，如何養(yǎng)護(hù)好血管。血管不好 從頭傷到腳如果把人體比作一臺(tái)機(jī)器，血液就相
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美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院日前說，他們?cè)谝豁?xiàng)為期10年的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較低。研究人員在新一期《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》發(fā)表報(bào)告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對(duì)象，收集他們的健康數(shù)據(jù)。研究開始時(shí)這些男性平均年齡為39.6歲，
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天氣寒冷，心血管疾病高發(fā)。記者從長沙市中心醫(yī)院、湘雅三醫(yī)院了解到，近期，醫(yī)院收治的心血管疾病患者激增，其中不少為心衰患者。專家提醒，天氣寒冷，患有心血管疾病的患者要注意休息，注意保暖，減少戶外運(yùn)動(dòng)，避免誘發(fā)心衰。據(jù)湘雅三醫(yī)院心血管病專家江鳳林副教授介紹，心衰是指心力衰竭，是心血管疾病的終末階段。冬春
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據(jù)英國《自然》雜志近日在線發(fā)表的一篇醫(yī)學(xué)研究論文，美國科學(xué)家描述了睡眠影響小鼠動(dòng)脈粥樣硬化（動(dòng)脈內(nèi)斑塊積聚）風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制。這一新發(fā)現(xiàn)表明，充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關(guān)系。動(dòng)脈粥樣硬化是一種常見的心臟病起因。睡眠不足或睡眠質(zhì)量差與多種健康狀況相關(guān)，包括心臟病患病風(fēng)險(xiǎn)的增加。然而，研究人員對(duì)于睡眠
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數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病是造成我國居民死亡和疾病負(fù)擔(dān)的首要病因。鮮為人知的是，維生素家族中就有不少護(hù)血管的高手，應(yīng)該經(jīng)常攝取。維生素K。這種維生素對(duì)于形成凝血酶原等凝血有關(guān)的蛋白質(zhì)是必需的，其參與凝血過程，防止出血和血栓的形成。攝入足夠的維生素K有助保護(hù)心血管健康，降低冠心病的發(fā)病率。根據(jù)《中國居民膳食
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“每到春天，心腦血管病患者就會(huì)覺得心慌、胸悶。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任、主任醫(yī)師魯衛(wèi)星教授分析，這是因?yàn)榇禾烊f物復(fù)蘇，容易引起人情緒上的興奮，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)，春季天氣忽冷忽熱，晝夜溫差大，血管收縮強(qiáng)烈，對(duì)心臟也有影響。再者，如果患者不注意保暖，出現(xiàn)感冒發(fā)燒，免疫力下降，也會(huì)影響心
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中藥的治療方式漸漸的得到了大家的認(rèn)可尤其是對(duì)于經(jīng)常生病的人來說相比較于西醫(yī)的治療方式中醫(yī)去根效果更好，所以對(duì)于人們來說吃中藥是去根的一種很好的選擇但是我們都知道是藥三分毒那么對(duì)于人們來說吃中藥會(huì)不會(huì)影響健康呢?中藥很多人們都認(rèn)為不會(huì)對(duì)自己的身體造成任何的影響，因此在發(fā)生疾病的時(shí)候總是會(huì)首選服用一些中
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受訪專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 王世東糖尿病是一種慢性病，大多數(shù)糖友都要長期或終生服用降糖藥或注射胰島素來維持自身血糖的穩(wěn)定。而比起注射胰島素，大多數(shù)患者喜歡用服藥的方式控糖。但是，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師王世東告訴記者，以下幾種情況糖尿病患者是不能改用降糖藥的
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合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看蓮藕怎么做好吃?蓮藕的做法大全，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。蓮藕怎么做好吃?蓮藕是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，有滋陰補(bǔ)虛、健脾開胃、清熱涼血等功效，口感脆嫩爽口，可炒食、涼拌或煲湯，做法都不難，下面就
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三乙醇胺在化妝品中的作用 三乙醇胺在化妝品中具有中和劑的作用。它可以與CP-940中和，從而達(dá)到增稠和保濕的作用。在化妝品(包括皮膚洗滌、眼膠、保濕、洗發(fā)劑等)中用作乳化劑、保濕劑、增濕劑、增稠劑、PH平衡劑。使用三乙醇胺制作的乳膏產(chǎn)品有著膏體細(xì)膩、膏體亮白的特點(diǎn)。三乙醇胺的作用在化妝品配方中用于與
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