膽固醇高不僅會導致手腳麻木、胸悶氣短等不適，還會嚴重危害人體心血管的健康，那么膽固醇高是什么原因導致的？膽固醇高說白了就是缺蛋白質的說法正確嗎？不少人對此不了解，下面就為大家揭秘導致膽固醇高的三大原因，有需要的一起了解一下。
一、膽固醇高說白了就是缺蛋白質嗎
蛋白質缺乏是有可能間接的影響到膽固醇的代謝的，因為蛋白質攝入不足的話，就有可能會導致肝功能受損，從而減慢人體的新陳代謝，從而導致人體對于膽固醇的利用率下降，最終導致血液當中的膽固醇升高，但是這并不意味著膽固醇高都是因為缺乏蛋白質導致，兩者之間并非是簡單的因果因素，而是導致膽固醇升高的多種因素之一，因此一旦發現膽固醇含量異常波動就要及時就醫檢查，在專業人士的檢查下來判斷病因。
二、導致膽固醇的三大原因
1、基礎疾病引起
膽固醇過高會因為自身的某一些疾病導致，比如甲狀腺功能減退，腎病綜合征，心血管疾病等，這些疾病會有可能影響到體內的血脂代謝，從而導致膽固醇升高，若不及時治療，就會演變成高血脂等問題，危害心血管的健康。
2、飲食不當導致
如果一個人長時間的飲食不當就容易引起膽固醇水平上升，比如盲目的攝入巧克力，肥肉，高糖的食物等，這些都有可能會增加腸胃負擔，會影響到肝腎功能，甚至會引起膽固醇水平升高。
3、不良生活習慣
膽固醇過高多因為不良的生活習慣導致，比如長時間的久坐，缺乏運動等這些都會容易導致血液內的蛋白脂肪酶活性降低，特別是一些長期攝入酒的人群也有可能會抑制肝臟對膽固醇的降解，建議改善不良的生活習慣。
膽固醇過高的人日常生活中一定要重視調理，包括飲食調理和生活習慣的調理，并且還需要定期的監測血脂指標，飲食上也需要限制攝入量，平時多吃一些深海魚，堅果等多種不飽和脂肪酸的食物，能有效維持血脂的健康平穩。
