生活中有很多食物，不僅本身營(yíng)養(yǎng)豐富，還有防癌抗癌的功效。面對(duì)琳瑯滿目的食物，吃貨們?cè)趺催x才能既讓味蕾享受，又吃得健康呢？下面給大家介紹幾種蔬菜，它們是公認(rèn)的防癌蔬菜，可以適量多吃吃。
1、蘆筍
蘆筍炒肉是不少人的心頭好，蘆筍的營(yíng)養(yǎng)素是很全面的，它含有特別豐富的組織蛋白、豐富的葉酸、核酸、硒，列30種抗癌植物之首，是世人公認(rèn)的抗癌藥物。
2、菠菜
菠菜里含有大量的粗纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，減少致癌物在腸道停留的時(shí)間。而且吃菠菜還能降低熟肉中的致癌物，腸道腫瘤危險(xiǎn)也會(huì)降低一半。此外，菠菜中的β胡蘿卜素和葉酸都非常豐富，這兩個(gè)物質(zhì)也有抗擊癌癥的作用。但需要注意的是，腎結(jié)石的人不宜吃菠菜。
3、玉米
玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用，硒能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應(yīng)而受到抑制。鎂一方面也能抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，另一方面能促使體內(nèi)廢物排出體外。玉米種也含有一種“谷胱甘肽”的抗癌因子。
4、芥菜
有些人不喜歡芥菜的苦味，但是吃芥菜好處多多。芥菜本身營(yíng)養(yǎng)豐富，它所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用;還含有豐富的維生素C，是一種很好的防癌食物。
5、胡蘿卜
缺乏維生素A，癌癥發(fā)病率比正常人高2倍多。而胡蘿卜中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變成大量的維生素A，能夠有效預(yù)防癌癥的發(fā)生，甚至還會(huì)阻止已經(jīng)形成的癌細(xì)胞進(jìn)一步發(fā)展，逆轉(zhuǎn)癌細(xì)胞。
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人民網(wǎng)北京2月21日電 （記者崔元苑）癌癥是嚴(yán)重威脅群眾健康的重大公共衛(wèi)生問題，也是當(dāng)前社會(huì)重大的民生“痛點(diǎn)”。過去一年來，黨中央、國務(wù)院高度重視癌癥防治工作，為增進(jìn)人民健康福祉，實(shí)現(xiàn)癌癥早篩早診早治，保障患者用上質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的藥品，在建立健全癌癥診療體系、持續(xù)優(yōu)化癌癥診療模式，加快新藥審批上市、支持鼓
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主要功效：清腸胃，下虛火。推薦人群：過年進(jìn)食過多積滯不舒，且虛火上炎者。材料：大芥菜500克，黃心番薯兩個(gè)，肉片50克，咸蛋1個(gè)，生姜數(shù)片，油、鹽、生粉各少許（2~3人量）。烹調(diào)方法：芥菜洗凈切段，黃心番薯洗凈去皮切滾刀塊，肉片用油、鹽、生粉腌制片刻，咸蛋液用筷子攪勻。往湯煲倒入清水約1500毫升，
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人民網(wǎng)北京2月12日電 （記者李紅梅）17種抗癌藥降價(jià)納入醫(yī)保后，目前各地談判藥品采購、報(bào)銷政策落地情況進(jìn)展順利。與往年相比，已減輕藥費(fèi)負(fù)擔(dān)超過75%，惠及4.46萬人次。去年10月，《國家醫(yī)療保障局關(guān)于將17種抗癌藥納入國家基本醫(yī)療保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)和生育保險(xiǎn)藥品目錄乙類范圍的通知》印發(fā)后，截至20
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1936年出生，到今年已經(jīng)80歲的鐘南山仍在堅(jiān)持鍛煉,在繁忙的工作之余,每周他都會(huì)抽出3—4天下班后的時(shí)間,進(jìn)行40—50分鐘運(yùn)動(dòng)。時(shí)至今日,鐘南山依舊保持著鍛煉習(xí)慣。他在日?？床 ㈤T診、查房、會(huì)診、帶研究生、科研等繁忙的工作之余,每周三四天的下班后,他 都會(huì)抽時(shí)間在家進(jìn)行40—50分鐘的鍛煉,“
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